O envelope chegou pelo correio explicando as informações básicas que eu precisava saber para minha cirurgia. “Cirurgia?” Eu pensei… Eu queria usar essa experiência para realmente aplicar o Dharma, para fortalecer minha prática de refúgio.
Eu lutei contra a ansiedade desde que me lembro. Eu estava tão familiarizado com o sentimento que me identificava com ele: “Sou uma pessoa ansiosa”. Esse padrão de pensamento se tornou uma parte necessária de como eu processava os desafios que enfrentava em minha vida.
Conheci o Budismo Kadampa quando tinha 16 anos de idade. Eu estava cheio de esperança e ambição. Mas também estava no meio do caminho de um desafio novo e incapacitante que havia se aproximado de mim e começando a arruinar minha vida: a ansiedade social.
Comecei a meditar quando estava em uma fase muito sombria da minha vida. Eu não percebi na época, mas estava passando por uma depressão e uma ansiedade profunda.
Falamos sobre “viver o agora”, mas ter câncer me deu essa oportunidade real – esse conhecimento de que, se você realmente viver o agora, não sentirá o sofrimento de coisas que ainda não aconteceram.
Comecei a sofrer de insônia. A preocupação em não dormir logo se tornou um “trem descontrolado” e logo foi seguida por ansiedade e depressão generalizadas.
Ao navegar por essa confusa vida de solteiro de trinta e poucos anos, estou descobrindo que alguns princípios budistas, aprendidos em meu centro de meditação, oferecem profunda sabedoria e serenidade.
De repente, pude ver que isso não é necessariamente quem eu sou, é apenas um pensamento que estou tendo. Eu poderia ter pensamentos diferentes. Em qualquer momento, tenho flexibilidade…
Diretor Espiritual Geral
