Transformando o câncer através da minha prática
Shelly Tanner
Desafiado pelo câncer, mas não arrasado
Em 2014, fui diagnosticada com câncer de mama metastático no estágio 3B. E por causa da minha experiência com o Dharma - eu já praticava no meu Centro Kadampa há mais de doze anos naquele momento - consegui entrar nessa experiência com uma mentalidade forte e estável de que isso não era necessariamente uma coisa ruim. Às vezes, eu me sentia quase como uma "fraude do câncer", porque estava tendo muita alegria em aprender a lidar com ele da melhor maneira possível. Eu ia todos os dias e aprendia como era aceitar essa coisa sobre a qual eu não tinha controle.
Eu sou uma esquiadora, e Kadam Morten costuma usar o esqui como uma analogia para a nossa prática, porque para um esquiador experiente, um bump, um obstáculo, é algo que você procura, o desafio que você deseja. Então entrei nessa jornada contra o câncer com aquela mentalidade de esquiador: aquele sentimento de - “Não é para isso que você está treinando?” Foi como a experiência prática das grandes coisas sobre as quais falamos no Dharma. Doença. Possivelmente morrendo. Isso realmente aumentou a aposta e tive que aceitar o que estava acontecendo a cada momento.
Dissolvendo o medo do futuro
Comecei a perceber que a maioria das coisas com as quais nos preocupamos não aconteceu de fato. Elas são apenas pensamentos em nossa mente. É como Mark Twain disse: "Passei por muitas catástrofes em minha vida. A maioria delas nunca aconteceu". Então, onde você pode ficar em paz? Na clareza de sua própria mente, na liberdade e flexibilidade deste momento. Falamos sobre "viver no agora", mas ter câncer me deu essa oportunidade real - esse conhecimento de que, se você realmente viver no agora, não sentirá o sofrimento de coisas que não aconteceram. E isso funcionou. Funcionou totalmente. Agora não tenho nenhuma evidência de recorrência da doença há vários anos e também não passo nenhum tempo me preocupando com ela.
De certa forma, encontrar uma abordagem positiva para lidar com o câncer foi como aprender a fazer uma meditação respiratória. É a mesma coisa. Quando você faz uma meditação respiratória, começa a perceber que, se consigo manter minha mente na sensação da respiração por um momento, posso fazer isso por cinco ou dez. E a paz começa a surgir, e você sabe que é possível ser melhor do que é agora. Você pode reconhecer esse potencial e ganhar essa confiança em sua própria experiência. Assim, consegui entrar em algo com uma intensidade muito maior do que qualquer mente ruim que eu tinha hoje de manhã quando fiz minha meditação respiratória - tendo aqueles pensamentos de "o que vai acontecer no hospital hoje?" - e comecei a ter essa confiança, esse conhecimento de que eu poderia trazer minha mente para longe disso, de volta para a paz, de volta para a paz, de volta para o meu coração. De volta à clareza de minha própria mente.
Shelly Tanner
Shelly frequenta o Centro Meditação Kadampa New York City Encontre um Centro Kadampa perto de você.