Director Espiritual General
Un nuevo hogar para el Centro de Meditación Kadampa Argentina
Jul 16, 2026
Todavía no nos damos cuenta de que no saber cómo gestionar nuestras emociones y nuestra ansiedad nos hace sentir agotados, desanimados e incapaces de ayudar a los demás o a nosotros mismos. La meditación puede ser una gran herramienta para revertir este estado y darnos una nueva perspectiva.
Me entraba el pánico: ¿cómo iba a ser capaz de apoyarle en su viaje por la vida cuando aún me sentía como una adolescente reactiva que gestionaba una enorme lista de «cosas por hacer» que nunca terminaba?
EL SUFRIMIENTO ME RODEABA Darian CÓMO LAS ENSEÑANZAS ME AYUDARON A TENER UNA VIDA SIGNIFICATIVA A los 21 años me encontré inmerso en un profundo enfrentamiento con la falta de sentido y el miedo. Intuía que algo no estaba bien en el mundo exterior, y esa sensación de desasosiego destruía el castillo de naipes que … Leer más
El mundo se ve de otra manera. En lugar de buscar defectos por todas partes, como baches en la carretera, atascos de tráfico o gente malhumorada, ahora veo la amabilidad que hay en medio.
El sobre llegó por correo explicando la información básica que necesitaba saber para mi cirugía. «¿Cirugía?» pensé… Quería aprovechar esta experiencia para aplicar realmente el Dharma, para fortalecer mi práctica de refugio.
He luchado contra la ansiedad desde que tengo uso de razón. Estaba tan familiarizado con la sensación que me identificaba con ella: Soy una persona ansiosa». Este patrón de pensamiento se había convertido en una parte necesaria de cómo procesaba los retos a los que me enfrentaba en mi vida.
Conocí el budismo kadampa cuando tenía 16 años. Estaba lleno de esperanza y ambición. Pero también estaba a mitad de camino de un nuevo y paralizante desafío que se había colado en mí y había empezado a arruinar mi vida: la ansiedad social.
Llegué a la meditación cuando estaba en una fase muy oscura de mi vida. No me di cuenta en ese momento, pero sufría una depresión y una ansiedad muy graves.
Hablamos de «vivir el ahora», pero tener cáncer me dio esta oportunidad real, este conocimiento de que si realmente vives el ahora, no experimentarás el sufrimiento de cosas que no han sucedido.
Empecé a sufrir insomnio. La preocupación por no dormir pronto se convirtió en un «tren desbocado» y pronto le siguieron la ansiedad general y la depresión.
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