Directora Espiritual General
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Abr 23, 2025
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Me entraba el pánico: ¿cómo iba a ser capaz de apoyarle en su viaje por la vida cuando aún me sentÃa como una adolescente reactiva que gestionaba una enorme lista de «cosas por hacer» que nunca terminaba?
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EL SUFRIMIENTO ME RODEABA Darian CÓMO LAS ENSEÑANZAS ME AYUDARON A TENER UNA VIDA SIGNIFICATIVA A los 21 años me encontré inmerso en un profundo enfrentamiento con la falta de sentido y el miedo. IntuÃa que algo no estaba bien en el mundo exterior, y esa sensación de desasosiego destruÃa el castillo de naipes que … Read more
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El mundo se ve de otra manera. En lugar de buscar defectos por todas partes, como baches en la carretera, atascos de tráfico o gente malhumorada, ahora veo la amabilidad que hay en medio.
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El sobre llegó por correo explicando la información básica que necesitaba saber para mi cirugÃa. «¿CirugÃa?» pensé… QuerÃa aprovechar esta experiencia para aplicar realmente el Dharma, para fortalecer mi práctica de refugio.
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He luchado contra la ansiedad desde que tengo uso de razón. Estaba tan familiarizado con la sensación que me identificaba con ella: Soy una persona ansiosa». Este patrón de pensamiento se habÃa convertido en una parte necesaria de cómo procesaba los retos a los que me enfrentaba en mi vida.
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Conocà el budismo kadampa cuando tenÃa 16 años. Estaba lleno de esperanza y ambición. Pero también estaba a mitad de camino de un nuevo y paralizante desafÃo que se habÃa colado en mà y habÃa empezado a arruinar mi vida: la ansiedad social.
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Llegué a la meditación cuando estaba en una fase muy oscura de mi vida. No me di cuenta en ese momento, pero sufrÃa una depresión y una ansiedad muy graves.
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Hablamos de «vivir el ahora», pero tener cáncer me dio esta oportunidad real, este conocimiento de que si realmente vives el ahora, no experimentarás el sufrimiento de cosas que no han sucedido.
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Empecé a sufrir insomnio. La preocupación por no dormir pronto se convirtió en un «tren desbocado» y pronto le siguieron la ansiedad general y la depresión.
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Mientras navego por esta confusa solterÃa de treinta y tantos, descubro que algunos principios budistas, aprendidos en mi centro de meditación, ofrecen profunda sabidurÃa y serenidad.
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