Existem dois tipos de meditação: meditação analítica e meditação posicionada. A meditação analítica consiste em contemplar o significado de uma instrução espiritual que ouvimos ou lemos. Por contemplar profundamente essas instruções, alcançamos, por fim, uma conclusão clara e precisa sobre ela ou fazemos com que um estado mental virtuoso específico surja. Essa conclusão ou esse estado mental virtuoso específico é o objeto da meditação posicionada. Concentramos-nos, então, estritamente focados nessa conclusão ou estado mental virtuoso pelo maior tempo possível, a fim de que nos tornemos profundamente familiarizados com ele. Essa concentração estritamente focada é a meditação posicionada.