心の不安をほどく

2024年9月12日

自分自身さえ、終わりのない「やることリスト」に振り回されるティーンエイジャーのように感じているのに、どうやって彼の人生を支えていけるのだろう、とパニックのような不安に襲われていました。

手術への恐怖に対処する

2024年6月26日

手術に関して必要な基本情報が説明された封筒が郵便で届きました。「手術？」と私は思いました。この経験を本当にダーマを実践する機会として用い、拠り所の実践を強めたいと思いました。

圧倒的な不安からの解放

2024年5月21日

私は記憶がある限り不安と闘ってきました。その感覚にとても慣れていたので、不安と自分が同じ存在になっていました。「私は不安な人間だ。」この考え方は、私が人生の中で直面した課題を処理するのに、もはや不可欠な部分となっていました。