J'étais raisonnablement en bonne santé et optimiste quant à mon potentiel jusqu'en mars 2020, date à laquelle j'ai subi un traumatisme crânien qui a changé ma vie.Les années suivantes ont été marquées par des blessures à la tête et au cou - une réalité que j'ai eu du mal à accepter.

Je paniquais : comment allais-je pouvoir l'accompagner dans son parcours de vie alors que j'avais encore l'impression de me comporter comme une adolescente réactive qui gérait une énorme liste de « choses à faire » qui n'en finissait pas ?

Le monde a vraiment l'air différent. Au lieu de chercher des défauts partout, comme les nids-de-poule, les embouteillages ou les gens grincheux, je vois maintenant la gentillesse autour de moi.

L'enveloppe est arrivée par la poste, expliquant les informations de base dont j'avais besoin pour mon opération. "Une opération ?" me suis-je dit... Je voulais profiter de cette expérience pour vraiment appliquer le dharma, pour renforcer ma pratique du refuge.

Chaque jour, je poursuivais sans relâche l'illusion du bonheur, puis je m'auto-médicamentais avec de l'alcool pour endormir la douleur. Après avoir épuisé toutes les possibilités, j'ai finalement touché le fond il y a plus de 9 ans, ce qui m'a permis de me réadapter.

La première fois que j'ai entendu un enseignement sur la mort, je l'ai ressenti étonnamment comme une bonne nouvelle, comme quelque chose que je voulais entendre plus souvent. Qu'est-ce que cela signifie ? Le sujet de la mort n'était-il pas tabou, personne ne voulait en parler ?

D'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours lutté contre l'anxiété. Ce sentiment m'était si familier que je m'y identifiais : « Je suis une personne anxieuse ». Ce schéma de pensée était devenu une partie nécessaire de la façon dont je traitais les défis auxquels j'étais confronté dans ma vie.

Êtes-vous terrifié par la méditation ? Félicitations, vous n'êtes pas seul ! J'étais persuadé que je n'y arriverais pas. J'ai commencé par regarder les cours en ligne parce que j'avais peur d'avoir l'air d'un idiot.

J'ai l'impression d'être toujours en train de courir, d'être toujours en retard pour quelque chose et de toujours courir après quelque chose qui doit être fait hier. Je suis épuisée presque tout le temps...