Wir sind uns immer noch nicht darüber im Klaren, dass wir nicht wissen, wie wir mit unseren Emotionen und Ängsten umgehen sollen, und uns deshalb erschöpft und entmutigt fühlen und nicht in der Lage sind, anderen oder uns selbst zu helfen. Meditation kann ein großartiges Werkzeug sein, um diesen Zustand umzukehren und uns eine neue

Bis März 2020 war ich einigermaßen gesund und optimistisch, was mein Potenzial anging, bis ich eine lebensverändernde Kopfverletzung erlitt. Die nächsten Jahre waren von weiteren Kopf- und Nackenverletzungen geprägt – eine Realität, die ich nur schwer akzeptieren konnte.

Panik würde sich einstellen: Wie sollte ich ihn auf seinem Lebensweg unterstützen können, wenn ich mich immer noch wie ein reaktiver Teenager verhielt, der eine riesige To-do-Liste abarbeitete, die nie endete?

Die Welt sieht wirklich anders aus. Anstatt überall nach Fehlern zu suchen, wie Schlaglöchern in der Straße, Staus oder mürrischen Menschen, sehe ich jetzt die Freundlichkeit dazwischen.

Der Umschlag kam mit der Post und erklärte mir die grundlegenden Informationen, die ich für meine Operation wissen musste. "Operation?" dachte ich... Ich wollte diese Erfahrung nutzen, um den Dharma wirklich anzuwenden, um meine Zufluchtspraxis zu stärken.

Jeden Tag jagte ich unermüdlich der Illusion von Glück hinterher und betäubte mich mit Alkohol, um den Schmerz zu betäuben. Nachdem ich alle Möglichkeiten ausgeschöpft hatte, erreichte ich vor über 9 Jahren den Tiefpunkt, der mich in die Rehabilitation führte.

Als ich zum ersten Mal eine Unterweisung über den Tod hörte, fühlte sie sich überraschenderweise wie eine gute Nachricht an, wie etwas, von dem ich mehr hören wollte. Was? War das Thema Tod nicht ein Tabu, etwas, über das niemand sprechen wollte?

Solange ich mich erinnern kann, hatte ich mit Ängsten zu kämpfen. Ich war mit dem Gefühl so vertraut, dass ich mich damit identifizierte: Ich bin ein ängstlicher Mensch“. Dieses Gedankenmuster war ein notwendiger Teil davon geworden, wie ich die Herausforderungen in meinem Leben verarbeitete.

Hast du Angst vor der Meditation? Glückwunsch, du bist nicht allein! Ich war mir sicher, dass ich es nicht schaffen würde. Am Anfang habe ich mir die Kurse online angesehen, weil ich Angst hatte, wie ein Idiot dazustehen.