Wir reden davon, "im Jetzt zu leben", aber die Krebserkrankung gab mir eine echte Gelegenheit - die Erkenntnis, dass du, wenn du wirklich im Jetzt lebst, nicht unter Dingen leidest, die noch nicht passiert sind.

Die Trauer hatte mein Leben gestohlen. Ich betrat das erste Mal ein Kadampa Zentrum, kurz nachdem ich meine Mutter durch Krebs verloren hatte. Ich war wütend und unendlich traurig.

Im Laufe meines Lebens gab es unzählige Gelegenheiten, bei denen ich innerhalb eines Augenblicks von Freude zu Frustration oder Wut übergegangen bin. Ich fühlte mich schrecklich, weil ich wütend wurde und die Fassung verlor; ich sagte mir, dass ich es beim nächsten Mal besser machen würde...

Ich konnte einfach nicht mehr lehren. Ich dachte, ein Jobwechsel würde mir helfen, und das tat er auch ein paar Monate lang. Aber ich war immer noch dieselbe, ein bisschen gestresst, müde und unglücklich...

Ich vertraute nicht länger darauf, dass meine verzerrten, aufgewühlten Geisteszustände (meine Verblendungen) meine Probleme lösen und mich glücklich machen würden, sondern verließ mich stattdessen darauf, inneren Frieden zu entwickeln.

Ich begann unter Schlaflosigkeit zu leiden. Die Sorge, nicht schlafen zu können, wurde bald zu einem "führerlosen Zug" und bald folgten allgemeine Angstzustände und Depressionen.

Sechs Jahre nachdem wir mit dem Dharma (buddhistische Meditationspraxis) begonnen hatten, wurde bei Sandy eine seltene und unheilbare Autoimmunbedingung diagnostiziert, die zu regelmäßigen und fortschreitenden Muskeldegenerationen führte.

Während ich mich durch dieses verwirrende Single Dasein in den Dreißigern bewege, entdecke ich, dass einige buddhistische Prinzipien, die ich in meinem Meditationszentrum gelernt habe, tiefgründige Weisheit und Gelassenheit darbringen.

Plötzlich konnte ich erkennen, dass ich nicht unbedingt so bin, sondern nur ein Gedanke, den ich habe. Ich könnte auch andere Gedanken denken. In jedem Moment habe ich die Flexibilität...