Faire face à la peur de la chirurgie
par Kathy Sagar
L'enveloppe est arrivée par la poste, expliquant les informations de base dont j'avais besoin pour mon opération. "Une opération ?" me suis-je dit... D'après les détails contenus dans la lettre, je serais réveillé et j'aurais une anesthésie locale. J'ai décidé que recadrer la situation était une bonne option. À partir de maintenant, j'ai parlé d'une "procédure médicale". Cela semblait plus facile à gérer pour une personne qui s'allonge lorsqu'on lui fait une piqûre parce qu'elle se sent faible. C'est un fait que je n'aime pas admettre, parce que ne suis-je pas plus forte que ça ?
Le corps que tu vois habituellement n'existe pas.
Au cours des jours et des semaines qui ont suivi, j'ai pensé à la procédure, j'y ai réfléchi et j'ai été légèrement stressée, puis je suis passée à autre chose. La lettre contenait un lien vidéo qui donnait des informations sur le processus étape par étape auquel je devais me soumettre. J'ai une toute petite zone de cancer basocellulaire, le type de cancer de la peau le plus courant et le plus facile à traiter. La zone de peau endommagée, de la taille d'une toute petite pièce de monnaie, située entre l'arête de mon nez et le coin interne de mon œil, devait être enlevée. C'est le résultat de l'exposition au soleil au cours de mes 48 années de vie dans ce corps. Je voulais regarder le lien, mais je savais que je devais être stratégique et ne pas le regarder juste avant de me coucher. À la fin d'une journée de travail, j'ai entré l'adresse du lien dans mon ordinateur et j'ai regardé la brève vidéo. Même les personnes qui n'étudient pas le bouddhisme savent que notre souci obsessionnel de soi (la préoccupation de soi) est très fort. Ainsi, lorsqu'ils sont arrivés à la partie montrant le médecin en train de découper la peau abîmée, c'était en dessin animé. J'ai apprécié. Je dois admettre que j'ai grimacé et détourné le regard en même temps.........parce que c'est ce qui allait m'arriver ! J'en profite pour essayer d'appliquer une partie de la sagesse que je ne saisis peut-être pas à 100 %. Je me dis : "Rappelle-toi que le corps que tu vois habituellement n'existe pas". Je ressens un changement très léger mais perceptible.
Un lieu de vie très agréable
Un mois s'est écoulé depuis l'arrivée de la lettre et je me lève tôt pour me rendre à la clinique pour ma "procédure". Sous la douche, je récite une prière bouddhiste traditionnelle. Je le fais parfois pour me détendre, mais aujourd'hui aussi pour faire appel à mon équipe de soutien qui, je le sais, sera à mes côtés tout au long de l'épreuve qui m'attend - les bouddhas, que j'aime considérer comme des super-héros. Je me concentre sur les mots de la prière - je la dis lentement, mot par mot, et je ne me contente pas de la réciter en pilote automatique. Lorsque j'arrive à la phrase "Et ton esprit est le refuge de tous les êtres vivants", elle me saute aux yeux ; quelle belle et utile pensée. Je vais essayer de me déconcentrer pendant qu'ils font la procédure et d'utiliser mon imagination pour me relier à l'esprit de Bouddha. Cela semble être un endroit merveilleux. Cela vaut la peine d'essayer.
En prenant mon petit-déjeuner, je trouve un morceau de papier rigide de la taille d'une poche, qui survivra à la journée, je prends un Sharpie et j'écris : "Et ton esprit est le refuge de tous les êtres vivants". Je glisse ce papier et une petite image de Bouddha dans la poche de mon jean.
Mettre le dharma en pratique
À la clinique, l'infirmière me fait asseoir dans le fauteuil qui ressemble à celui d'un dentiste ; il s'ajuste en hauteur et s'incline de la même façon. Elle est très sympathique et je me sens déjà proche d'elle. Elle a contribué à me mettre à l'aise. Je lui en suis reconnaissante. Elle me regarde dans les yeux et me demande sincèrement comment je me sens par rapport à l'intervention. "Je me sens bien, mais pour être honnête, je suis assez nerveuse. Elle me dit qu'il est possible de prendre de l'Ativan pour réduire l'anxiété.
Face aux différents défis de la vie, nous devons tous savoir de quel soutien nous avons besoin et quelles sont nos limites. Parfois, il faut être dans la situation pour le savoir. Parfois, nous nous frayons un chemin et nous disposons de ces connaissances pour la prochaine fois. Je sais que j'ai été capable de rester calme dans des situations très intenses. Je sais aussi qu'une fois la poussière retombée, mes émotions sont plus vives ; peut-être devrais-je demander un Ativan à emporter ! Je voulais profiter de cette expérience pour vraiment mettre le dharma en pratique, pour renforcer ma pratique du refuge. C'est une pratique que je comprends vraiment et à laquelle je peux pleinement adhérer. Depuis des années que j'étudie et pratique le dharma, j'ai souvent été émue aux larmes par la gratitude et l'admiration que je ressens. Je suis reconnaissante de m'être connectée aux bouddhas et je suis émerveillée par la sagesse à laquelle j'ai été exposée et que je m'efforce de développer. J'apprécie l'offre d'Ativan, mais je dis à l'infirmière que je n'en ai pas besoin (j'ai les super-héros avec moi).
Déplacer mon esprit vers les bouddhas
Il s'est passé beaucoup de choses ce jour-là entre mon arrivée à 7h30 et mon départ à 15h. Il y avait des aiguilles pour l'anesthésie, des aiguilles pour coudre, il y avait du temps pour attendre, il y avait du temps pour travailler activement. Et pendant une bonne partie de ce temps, j'ai eu la possibilité d'orienter activement mon esprit vers les bouddhas, de chercher refuge.
Vers la fin de son travail sur moi, j'ai demandé au médecin combien de temps durerait la procédure, car je ressentais une légère douleur due au fait que l'anesthésie commençait à s'estomper. Elle m'a répondu : "Il ne me reste plus qu'à faire deux derniers points de souture et c'est fini". En tant qu'amateur de couture, j'ai trouvé cela plutôt humoristique. Mais plus important encore, cela m'a rappelé qu'en tant que pratiquants du dharma, nous sommes tous des travaux en cours.
Kathy Sager fréquente le CMK Ottawa
