Afrontar el miedo a la cirugía
Por Kathy Sagar
El sobre llegó por correo explicando la información básica que necesitaba saber para mi cirugía. "¿Cirugía?" pensé. Por los detalles que contenía la carta, estaría despierto y me practicarían una congelación local. Decidí que reformular la situación era una buena opción. A partir de entonces, me referí a la operación como un "procedimiento médico". Así parecía más manejable para una persona que se acuesta cuando le pinchan porque se siente mareada. Es un hecho que no me gusta admitir, porque ¿no soy más fuerte que eso?
El cuerpo que veo normalmente no existe.
A lo largo de los días y semanas siguientes, pensé en la intervención, le di vueltas y me estresé un poco, y luego pasé a otros pensamientos. En la carta había un enlace a un vídeo en el que se explicaba paso a paso el proceso al que me sometería. Tengo una zona muy pequeña de cáncer de piel basocelular, el tipo de cáncer de piel más común y fácil de tratar. La zona de piel dañada, del tamaño de una moneda de diez centavos, situada entre el puente de la nariz y el ángulo interno del ojo, debía extirparse. Es el resultado de la exposición al sol durante los 48 años que llevo en este cuerpo. Quería ver el enlace, pero sabía que debía ser estratégica y no verlo justo antes de acostarme. Al final de un día de trabajo, introduje la dirección del enlace en mi ordenador y vi el breve vídeo. Incluso las personas que no estudian budismo saben que nuestra obsesiva preocupación por nosotros mismos es muy fuerte. Así que cuando llegaron a la parte en la que se ve al médico cortando la piel dañada, me animé. Lo agradecí. Tengo que admitir que hice una mueca de dolor y miré hacia otro lado todo el rato ......... ¡porque esto es lo que me iba a pasar a mí! Aprovecho esta oportunidad para intentar aplicar algo de la sabiduría que quizás no capto al 100%. Me digo: "Recuerda que el cuerpo que ves normalmente no existe". Siento un cambio muy pequeño pero perceptible.
Un lugar maravilloso en el que estar
Ha pasado un mes desde que llegó la carta y me levanto temprano para estar en la clínica para mi "procedimiento". Estoy en la ducha y recito una oración budista tradicional. A veces lo hago para relajar la mente y hoy también para invocar a mi equipo de apoyo, que sé que me acompañará durante la prueba que se avecina: los Budas, a los que me gusta considerar superhéroes. Me concentro en las palabras de la oración, las pronuncio despacio, palabra por palabra, y no me limito a recitarlas con el piloto automático. Cuando llego a la frase "Y tu mente es refugio para todos los seres sintientes", me llama la atención; qué pensamiento tan bonito y útil. Intentaré cambiar mi enfoque mientras hacen el procedimiento y usar mi imaginación para vincularme a la mente de Buda. Parece un lugar maravilloso en el que estar. Merece la pena intentarlo.
Mientras desayuno, busco un trozo de papel rígido del tamaño de un bolsillo que sobreviva al día, cojo un rotulador Sharpie y escribo: "Y tu mente es refugio para todos los seres sintientes". Me meto esto y una pequeña imagen de Buda en el bolsillo de los vaqueros.
Aplicando el Dharma
En la clínica, la enfermera me sienta en una silla parecida a la del dentista, que se ajusta en altura y se inclina de la misma manera. Es muy simpática y ya me siento cerca de ella. Me ha ayudado a tranquilizarme. Le estoy muy agradecida. Me mira a los ojos y me pregunta sinceramente cómo me siento con la intervención. "En general me siento bien al respecto, pero seré sincera, estoy bastante nerviosa". Ella dice que tomar un Ativan es una opción para reducir la ansiedad.
En los distintos retos de la vida todos tenemos que saber qué apoyo necesitamos y cuáles son nuestros límites. A veces tenemos que estar realmente en la situación para averiguarlo. A veces nos las arreglamos para salir del paso y tener ese conocimiento para la próxima vez. Sé que he sido capaz de mantener la calma en situaciones bastante intensas. También sé que una vez que el ambiente se calma, mis emociones aumentan; ¡quizá debería pedir un Ativan para llevar! Quería aprovechar esta experiencia para aplicar realmente el Dharma, para reforzar mi práctica del refugio. Se trata de una práctica que realmente entiendo y a la que puedo dedicarme por completo. En los años que llevo estudiando y practicando el Dharma me he emocionado hasta las lágrimas muchas veces por la gratitud y el asombro que siento. Agradecida por haber conectado con los Budas y asombrada por la sabiduría a la que he estado expuesta y que estoy trabajando para seguir desarrollando. Agradezco la oferta de Ativan, pero dile a la enfermera que estoy bien (tengo a los superhéroes conmigo).
Mover mi mente hacia los Budas
Ese día sucedieron muchas cosas entre mi llegada a las 7:30 a. m. y mi salida a las 3:00 p. m. Había agujas para congelar, agujas para coser, había tiempo de espera, había tiempo en el que se trabajaba activamente. Y durante buena parte de ese tiempo tuve la capacidad de mover activamente mi mente hacia los Budas, de buscar refugio.
Hacia el final de su trabajo conmigo, le pregunté al médico cuánto tiempo duraría el procedimiento, ya que estaba sintiendo un poco de dolor debido a que el congelamiento comenzaba a desaparecer. Ella dijo: "Solo tengo que hacer dos puntadas finales para acolchar y listo". Como alguien a quien le encanta coser, esto me pareció bastante divertido. Pero lo más importante es que me recordó que, como practicantes del Dharma, todos somos una obra en progreso.
Kathy Sager asiste a KMC Ottawa
