Antes de asistir al centro, tenía poca experiencia en meditación; no sabía qué esperar. Así que comencé mi viaje y empecé a asistir a meditaciones y charlas semanales. Tras las dos primeras semanas de meditación, empecé a notar los beneficios tanto en casa como en el trabajo. En lugar de sentirme abrumado por las tareas estresantes, en mi mente surgían sin esfuerzo soluciones positivas a los retos que se me presentaban. En lugar del ruido constante de mi mente, empezó a aparecer la paz, a medida que me familiarizaba con el asentamiento de mi mente y le permitía existir como debía, con una naturaleza tranquila y espaciosa. Siempre había estado ahí, pero debido al ajetreo de la vida, la había enterrado bajo mi «lista de cosas importantes por hacer», que siempre tenía prioridad.

Empecé a notar que no me agobiaba en situaciones que en el pasado podían haberme abrumado. Las meditaciones también me ayudaron a identificar lo que debía empezar a priorizar en mi vida familiar. Empecé a simplificar mi vida, a bajar el ritmo y a reservar mi energía para actividades significativas. Sentí como si se hubiera restablecido un mayor equilibrio en mi vida simplemente por asistir a una clase semanal; empecé a pensar que si pudiera incorporar estas enseñanzas positivas a una rutina regular, las posibilidades serían infinitas.

El Dharma, las enseñanzas de Buda, me habían proporcionado un marco que me permitía desenvolverme en el mundo con menos resistencia. Empecé a aceptar perderme acontecimientos y afrontar situaciones difíciles. Ya no me sentía la única responsable de la felicidad de los demás, porque estaba aprendiendo que la única persona verdaderamente responsable de mi propia felicidad era yo.