Soltar para poder crecer Bibiana Carvajal Un cambio inesperado Hace poco más de dos años, me despidieron de un trabajo en el cual llevaba once años y donde me sentÃa muy a gusto: tenÃa un gran equipo de trabajo, amaba el ambiente laboral y tenÃa estudiantes con los cuales llevaba mucho tiempo y que apreciaba … Read more
Cada dÃa perseguÃa sin descanso la ilusión de la felicidad y me automedicaba con alcohol para adormecer el dolor. Tras agotar todas las vÃas, toqué fondo hace más de 9 años, lo que me llevó a rehabilitación.
Transformando las adversidades Mariela En búsqueda de un camino espiritual Mi nombre es Mariela, soy practicante del Budismo Kadampa desde hace ya 10 años. Conocà el Dharma en un momento especial en el que estaba en la búsqueda de un camino espiritual. Si bien venÃa de una familia muy católica y practicante, y yo también … Read more
Llegué a la meditación cuando estaba en una fase muy oscura de mi vida. No me di cuenta en ese momento, pero sufrÃa una depresión y una ansiedad muy graves.
La vida no es fácil para nadie y no siempre nos enseñan en las escuelas o en la familia cómo lidiar con el sufrimiento mental y emocional que la vida puede traernos.
No habÃa nada excepcional o inusual en mis «penurias». Mis insatisfacciones y dificultades parecÃan muy triviales en comparación con lo que ocurrÃa en el resto del mundo en aquella época. Pero no dejaban de ser insatisfacciones y dificultades.
Ya no podÃa seguir dando clases. Pensé que un cambio de trabajo me ayudarÃa, y asà fue durante unos meses. Pero seguÃa siendo la misma, un poco estresada, cansada y desgraciada…
Ya no confiaba en mis estados mentales distorsionados y agitados (mis engaños) para resolver mis problemas y hacerme feliz, sino que empecé a confiar en el desarrollo de la paz interior.
Empecé a sufrir insomnio. La preocupación por no dormir pronto se convirtió en un «tren desbocado» y pronto le siguieron la ansiedad general y la depresión.
Directora Espiritual General
