Alkohol zerstörte mein Leben; Meditation heilte es

20. Juni 2024

Jeden Tag jagte ich unermüdlich der Illusion von Glück hinterher und betäubte mich mit Alkohol, um den Schmerz zu betäuben. Nachdem ich alle Möglichkeiten ausgeschöpft hatte, erreichte ich vor über 9 Jahren den Tiefpunkt, der mich in die Rehabilitation führte.

Meditation hat mich aus einem dunklen Ort herausgeholt

3. April 2024

Ich kam zur Meditation, als ich mich in einer sehr dunklen Phase meines Lebens befand. Damals war es mir nicht bewusst, aber ich litt unter einer hochgradigen Depression und hochgradigen Angstzuständen.

Eine stetige Verwandlung: Der Einfluss der Meditation auf mein Leben

14. März 2024

Das Leben ist nicht für jeden einfach und nicht immer wird uns in der Schule oder von der Familie gelehrt, wie wir mit dem geistigen und emotionalen Leid umgehen können, das das Leben uns bescheren kann.

Wie ich einen Sinn in meinem Leben fand

4. März 2024

Es gab nichts Außergewöhnliches oder Ungewöhnliches in meinen „Nöten“, meine Unzufriedenheit und Schwierigkeiten schienen sehr trivial im Vergleich zu dem, was im Rest der Welt zu dieser Zeit vor sich ging. Aber es waren trotzdem Unzufriedenheiten und Schwierigkeiten.

Wieder lernen zu lächeln

15. Februar 2024

Ich konnte einfach nicht mehr lehren. Ich dachte, ein Jobwechsel würde mir helfen, und das tat er auch ein paar Monate lang. Aber ich war immer noch dieselbe, ein bisschen gestresst, müde und unglücklich…

Wie ich Meditation in meinem Leben nutze

15. Februar 2024

Ich vertraute nicht länger darauf, dass meine verzerrten, aufgewühlten Geisteszustände (meine Verblendungen) meine Probleme lösen und mich glücklich machen würden, sondern verließ mich stattdessen darauf, inneren Frieden zu entwickeln.

Schlaflosigkeit mit Meditation überwinden

14. Februar 2024

Ich begann unter Schlaflosigkeit zu leiden. Die Sorge, nicht schlafen zu können, wurde bald zu einem „führerlosen Zug“ und bald folgten allgemeine Angstzustände und Depressionen.

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