Compaixão Universal

Soluções Inspiradoras Para Tempos Difíceis

Por Geshe Kelsang Gyatso

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Este livro é sobre transformação.

Baseado em um famoso poema budista, Treinar A Mente Em Sete Pontos, mostra como a verdadeira liberdade mental e a felicidade duradoura podem ser alcançadas através da transformação de nossa mente.

A percepção fundamental subjacente a este livro é que o mundo que experimentamos é um reflexo de nossa mente e, portanto, se queremos experimentar o mundo de uma maneira positiva, precisamos desenvolver uma mente positiva.

A mente supremamente positiva é a compaixão universal, que é desenvolvida usando as meditações especiais deste livro.

À medida que gradualmente substituímos nosso habitual autoapreço por uma genuína bondade amorosa para com os outros, descobrimos que nossos poderes de transformação aumentam. Finalmente chegamos ao ponto em que podemos transformar qualquer situação, por mais desagradável que seja, em uma experiência positiva e em uma oportunidade de progredir em nosso desenvolvimento espiritual.

“Pode ser lido com proveito por qualquer pessoa cuja religião exija o exercício da compaixão.”– FAITH AND FREEDOM

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Meditação no Amor

Existem três tipos de amor: o amor afetuoso, o amor apreciativo e grande amor. Por meio de um exemplo poderemos compreendê-los melhor. Se uma mãe reencontrar seu filho após uma longa separação, ela ficará muito feliz e sentirá grande afeição por ele. Esse sentimento especial de afeição é o amor afetuoso.

Por causa dessa afeição, a mãe considera seu filho  muito precioso e deseja cuidar dele de maneira especial. Esse sentimento especial de proteção é o amor apreciativo. Por sentir amor afetuoso e amor apreciativo pelo filho, ao vê-lo infeliz, ela quer imediatamente restabelecer sua felicidade. Esse desejo de ajudar os outros e de querer que eles sejam felizes é o grande amor.

Começamos gerando o amor afetuoso e, depois, geramos o amor apreciativo pelos outros seres vivos. Então se meditarmos sobre sua falta de felicidade, naturalmente vamos gerar grande amor. O grande amor será a nossa motivação para praticar o dar. Motivados por esse amor, decidimos: “Voudar felicidade a todos os seres vivos”.

No Guia de Estilo de Vida do Bodhisattva, Shantideva explica como fazer a meditação de dar. Ele diz:

E para beneficiar todos os seres vivos,
Vou transformar meu corpo numa joia-que-satisfaz-os-desejos iluminada.

Começamos a meditação pensando:

Que meu carma virtuoso amadureça em todos seres vivos e que, assim, eles alcancem felicidade temporária e última. 

Com esta sincera prece, imaginamos que nosso corpo se transforma numa numa joia-que-satisfaz-os-desejos iluminada, cujos raios de luz alcançam os seis reinos do samsara. Esses raios de luz purificam todos os ambientes do samsara e concedem aos seus habitantes tudo que eles possam desejar.

Os seres que estão nos infernos quentes recebem uma refrescante chuva; os que estão nos infernos de gelo recebem cálidos raios de sol; os espíritos famintos são saciados com alimentos e bebidas; os animais recebem sabedoria; os seres humanos satisfazem todos os seus desejos e necessidades; os semideuses recebem paz e satisfação; e os deuses obtêm liberdade. Geramos a convicção de que todos esses seres estão plenamente satisfeitos e experienciam êxtase incontaminado e sentimos grande alegria pela felicidade que todos acabam por encontrar. Retemos, então, esse sentimento de alegria e meditamos ele pelo maior tempo possível. Essa meditação de dar felicidades aos outros é um método supremo para acumular mérito e aumentar nossa mente de amor.

© Geshe Kelsang Gyatso & Nova Tradição Kadampa