Alivio de la ansiedad

septiembre 12, 2024

Me entraba el pÔnico: ¿cómo iba a ser capaz de apoyarle en su viaje por la vida cuando aún me sentía como una adolescente reactiva que gestionaba una enorme lista de «cosas por hacer» que nunca terminaba?

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Por quƩ me gusta meditar sobre la muerte

junio 11, 2024

La primera vez que escuché una enseñanza sobre la muerte, la sentí sorprendentemente como una buena noticia, como algo de lo que quería oír mÔs. ¿Cómo? ¿Acaso el tema de la muerte no era tabú, algo de lo que nadie quería hablar?

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Me aterrorizaba la meditación

mayo 16, 2024

¿Te aterroriza la meditación? Enhorabuena, no eres el único. Yo estaba segura de que no podría hacerlo. Empecé viendo las clases por Internet porque me daba miedo parecer una completa idiota.

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