Soulager l’anxiété

septembre 12, 2024

Je paniquais : comment allais-je pouvoir l’accompagner dans son parcours de vie alors que j’avais encore l’impression de me comporter comme une adolescente réactive qui gérait une énorme liste de « choses à faire » qui n’en finissait pas ?

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Pourquoi j’aime méditer sur la mort

juin 11, 2024

La première fois que j’ai entendu un enseignement sur la mort, je l’ai ressenti étonnamment comme une bonne nouvelle, comme quelque chose que je voulais entendre plus souvent. Qu’est-ce que cela signifie ? Le sujet de la mort n’était-il pas tabou, personne ne voulait en parler ?

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J’étais terrifié par la méditation

mai 16, 2024

Êtes-vous terrifié par la méditation ? Félicitations, vous n’êtes pas seul ! J’étais persuadé que je n’y arriverais pas. J’ai commencé par regarder les cours en ligne parce que j’avais peur d’avoir l’air d’un idiot.

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