Topic: Experiência de meditação

Por que gosto de meditar sobre a morte

A primeira vez que ouvi um ensinamento sobre a morte, pareceu-me surpreendentemente uma boa notícia, algo que eu queria ouvir mais. O quê? O assunto da morte não era um tabu, algo sobre o qual ninguém queria falar?

Eu tinha pavor de meditação

Você tem pavor de meditação? Parabéns, você não está sozinho! Eu tinha certeza de que não conseguiria fazer isso. Comecei assistindo às aulas on-line porque estava ansioso para parecer um completo idiota.