Soulager l’anxiété

septembre 12, 2024

Je paniquais : comment allais-je pouvoir l’accompagner dans son parcours de vie alors que j’avais encore l’impression de me comporter comme une adolescente réactive qui gérait une énorme liste de « choses à faire » qui n’en finissait pas ?

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kindness.feeding a bird

Au lieu de voir des nids-de-poule, je vois la gentillesse entre les deux.

août 30, 2024

Le monde a vraiment l’air différent. Au lieu de chercher des défauts partout, comme les nids-de-poule, les embouteillages ou les gens grincheux, je vois maintenant la gentillesse autour de moi.

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Comment la méditation a amélioré ma vie de famille

mai 9, 2024

J’ai l’impression d’être toujours en train de courir, d’être toujours en retard pour quelque chose et de toujours courir après quelque chose qui doit être fait hier. Je suis épuisée presque tout le temps…

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