Alívio da ansiedade

setembro 12, 2024

O pânico se instalava: como eu poderia apoiá-lo em sua jornada de vida se eu ainda sentia que estava me comportando como uma adolescente reativa que gerenciava uma enorme lista de tarefas que nunca terminava?

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Em vez de ver obstáculos, vejo a bondade entre eles

agosto 30, 2024

O mundo realmente parece diferente. Em vez de procurar falhas em todos os lugares, como buracos na estrada, engarrafamentos ou pessoas mal-humoradas, agora vejo a bondade no meio.

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Como a meditação melhorou minha vida familiar

maio 9, 2024

Sinto como se estivesse sempre correndo, sempre atrasado para alguma coisa e sempre atrás de algo que precisa ser feito ontem. Estou exausto praticamente o tempo todo…

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