Sagesse partagée, force partagée : le rôle de la communauté dans la croissance spirituelle
par Christina
Je suis née et j'ai grandi à Terre-Neuve, une île située sur la côte est du Canada. Artiste visuelle dans l'âme, j'ai passé une grande partie de ma vie à poursuivre ma créativité tout en exerçant des emplois réguliers. J'étais raisonnablement en bonne santé et optimiste quant à mon potentiel jusqu'en mars 2020, date à laquelle j'ai subi un traumatisme crânien qui a changé ma vie. Les années suivantes ont été marquées par d'autres blessures à la tête et au cou - une réalité que j'ai eu du mal à accepter. Ces périodes répétées d'incapacité m'ont laissé un sentiment de vulnérabilité, de stress et de découragement. Les tâches et activités quotidiennes simples - les choses que j'avais toujours considérées comme acquises - étaient presque impossibles. Mon désir d'aller de l'avant dans la vie avait été bloqué par des problèmes de santé sans fin, et je craignais que les choses ne s'améliorent jamais. Je me sentais complètement seule face à ma souffrance, et l'invisibilité de mes symptômes ne faisait qu'accentuer mon sentiment d'isolement
Au fil des mois, puis des années, j'ai fini par apprendre à être patiente et à faire face à ma situation du mieux que je pouvais. Pendant cette période, j'ai ressenti le désir de faire partie d'une communauté spirituelle et, bien que j'aie commencé à participer à un cours hebdomadaire de méditation de pleine conscience, je me sentais toujours appelée à quelque chose de plus. Ce n'est qu'à la fin de l'année 2023, près de quatre ans plus tard, que j'ai finalement retrouvé suffisamment de capacités pour entreprendre un changement plus profond.
Le soutien d'une communauté spirituelle est puissant.
Ma première expérience de la méditation bouddhiste a eu lieu à l'automne 2023, lors d'une retraite de quatre jours à Nanaimo, en Colombie-Britannique, sur la côte ouest du Canada. Je vivais à Terre-Neuve et me sentais déconnecté et à la dérive. En quête de changement, j'ai décidé de sauter dans l'inconnu et de me lancer dans un voyage qui m'a fait parcourir 7 000 km à travers le pays pour rejoindre une retraite bouddhiste kadampa.
J'ai plongé dans la retraite la tête la première, avec curiosité et enthousiasme. Je me souviens avoir immédiatement ressenti un sentiment de connexion et d'aisance avec les autres participants, bien que je ne connaissais personne. La retraite a été une expérience enrichissante, offrant des enseignements pratiques et des repas végétariens magnifiquement préparés dans la sérénité de la nature.
Un sentiment d'appartenance
Dans les jours qui ont suivi, je me suis sentie inspirée et j'ai commencé à suivre régulièrement des cours au Centre de méditation kadampa (CMK) Victoria - et c'est ainsi qu'est né le chapitre suivant de ma vie et de ma voie spirituelle. La communauté des pratiquants du centre de méditation est devenue un élément central de ma croissance spirituelle - un endroit merveilleux et bienveillant pour commencer à me réintégrer dans le monde. J'ai commencé à assister à plusieurs cours chaque semaine, j'ai réfléchi aux enseignements et j'ai cultivé de nouvelles amitiés significatives. Après m'être sentie détachée pendant si longtemps, cet espace est devenu un sanctuaire où j'ai senti que je faisais partie d'une communauté de personnes partageant les mêmes idées. Comme une jeune pousse dans un sol frais, on m'offrait enfin des conditions favorables pour recommencer à fleurir.
J'ai été particulièrement inspirée par la prière libératrice, un poème récité avant les méditations et les enseignements afin de se rapprocher de Bouddha Shakyamouni. Les enseignements sur le développement de la sagesse et de la compassion m'ont également beaucoup touchés et je les ai pris à cœur. J'ai ainsi trouvé le sentiment d'appartenance auquel j'aspirais.
Trouver la clarté
Au début de l'année 2024, j'ai dû quitter Victoria et retourner à Terre-Neuve pour des rendez-vous médicaux, sans certitude quant à la date de mon retour. Le retour à Terre-Neuve a déclenché de nombreux vieux schémas internes, notamment la peur de me blesser à nouveau et le sentiment d'être pris au piège des circonstances. Il est devenu évident que la sangha de Victoria et les enseignements réguliers du dharma étaient devenus vitaux pour mon bien-être mental, émotionnel et spirituel, et qu'en leur absence, je me sentais à nouveau à la dérive. J'ai pris le temps de réfléchir et de me rappeler que malgré l'impression de reculer, j'allais de l'avant. Les gens du CMK Victoria me manquaient vraiment et j'ai gardé le contact avec certains de mes nouveaux amis, ce qui m'a énormément soutenue et m'a permis de sentir que je faisais toujours partie d'une famille spirituelle. Je me souviens avec émotion du jour où j'ai reçu une photo de groupe réconfortante qui m'a émue aux larmes (voir ci-dessous). Sachant que mes amis pensaient à moi et souhaitaient que je revienne, j'ai pris la décision de retourner à Victoria à la fin du mois de février
Sentiment de gratitude
À mon retour à Victoria, je me suis immédiatement replongée dans la routine heureuse des cours de dharma et des retrouvailles avec mes amis de la sangha. À l'avenir, je sais que je poursuivrai ma pratique spirituelle, car j'ai observé la différence qu'elle a faite dans ma relation avec moi-même et avec les autres. Je suis reconnaissante d'avoir noué des liens avec des personnes qui suivent une voie spirituelle similaire à la mienne et de me sentir enfin sortir du cocon que j'avais construit autour de moi. Je suis reconnaissante pour les enseignements et toute la bonté dont font preuve mes amis de la sangha et les enseignants kadampas.
Cristina fréquente le CMK Victoria au Canada
