Participa gratis en el reto de 30 días de meditación

COMIENZA EL SÁBADO 25 DE ENERO DE 2025

Tharpa USA ofrece un reto de meditación de 30 días GRATUITO para quienes no puedan asistir a retiros presenciales. Recibe meditaciones guiadas diarias, consejos e inspiración para cultivar la paz interior y construir una práctica de meditación duradera desde casa.

COMIENZA EL SÁBADO 25 DE ENERO DE 2025

Estás invitado a unirte a nuestro desafío GRATUITO de meditación de 30 días. Conviértete en un meditador moderno que resuelve los problemas de tu vida diaria cambiando tu mente a través de la meditación.

Participa en esta práctica y todos los días durante 30 días recibirás un correo electrónico con:

Un video diario de 5 minutos con una meditación guiada pacífica
Comentario claro sobre cómo conectar con esta meditación más profundamente
Una cita budista inspiradora para contemplar durante el resto de tu día
Un consejo de meditación esencial para mantener tu práctica alegre y efectiva

INSCRÍBETE AHORA

Este programa ha sido cuidadosamente diseñado para ayudarte a formar una vida meditativa vibrante y duradera.

Aprenderás a meditar, a perfeccionar tus habilidades como meditador y a aplicar la meditación a tu vida para que puedas ser un practicante de meditación verdaderamente moderno. Por último, recibirás aliento y apoyo sobre cómo hacer la transición de este mes de meditación a la vida en el futuro, para que puedas disfrutar de los beneficios de la meditación en el futuro.

Ten en cuenta que las meditaciones se basan en enseñanzas de libros de Tharpa como Cómo transformar tu vida de Gueshe Kelsang Gyatso, que está disponible como libro electrónico gratuito.

At the beginning, even if our meditation does not seem to be going well, we should remember that simply by applying effort to training in meditation, we are creating the mental karma to experience inner peace in the future.