Participez à un défi gratuit de 30 jours de méditation

COMMENCE LE SAMEDI 25 JANVIER 2025

Tharpa États-Unis propose un défi de méditation de 30 jours GRATUIT pour ceux qui ne peuvent pas participer aux retraites en personne. Recevez des méditations guidées quotidiennes (en anglais), des conseils et de l'inspiration pour cultiver la paix intérieure et construire une pratique durable de la méditation depuis chez vous.

COMMENCE LE SAMEDI 25 JANVIER 2025

Vous êtes invité à participer à notre défi GRATUIT de 30 jours de méditation. Devenez un méditant des temps modernes qui résout ses problèmes de la vie quotidienne en changeant son esprit par la méditation.

Engagez-vous dans cette pratique et chaque jour pendant 30 jours, vous recevrez un e-mail avec :

Une vidéo quotidienne de 5 minutes avec une méditation guidée paisible
Des commentaires clairs sur la façon de se connecter plus profondément à cette méditation
Une citation bouddhiste inspirante à contempler pendant le reste de la journée
Un conseil de méditation essentiel pour que votre pratique reste joyeuse et efficace.

S'INSCRIRE MAINTENANT

Ce programme a été soigneusement conçu pour vous aider à développer une vie méditative durable et dynamique.

Vous apprendrez à méditer, à affiner vos compétences en tant que méditant et à appliquer la méditation à votre vie afin de devenir un pratiquant de méditation vraiment moderne. Enfin, vous recevrez des encouragements et un soutien sur la façon de poursuivre votre cie après ce mois de méditation, afin de profiter des bienfaits de la méditation pendant longtemps.

Veuillez noter que les méditations sont basées sur des enseignements tirés de livres Tharpa tels que « Comment Transformer votre vie » de Guéshé Kelsang Gyatso, qui est disponible gratuitement sous forme de livre électronique.

At the beginning, even if our meditation does not seem to be going well, we should remember that simply by applying effort to training in meditation, we are creating the mental karma to experience inner peace in the future.