Participe de um desafio de meditação gratuito de 30 dias

COMEÇA SÁBADO, 25 DE JANEIRO DE 202

A Tharpa EUA oferece um Desafio de Meditação de 30 dias GRATUITO para aqueles que não podem participar de retiros presenciais. Receba meditações guiadas diárias, dicas e inspiração para cultivar a paz interior e criar uma prática duradoura de meditação em casa.

COMEÇA NO SÁBADO, 25 DE JANEIRO DE 2025

Você está convidado a participar do nosso Desafio de Meditação de 30 dias GRATUITO. Torne-se um meditador moderno que resolve seus problemas da vida cotidiana mudando sua mente por meio da meditação.

Envolva-se nessa prática e todos os dias, durante 30 dias, você receberá um e-mail com:

  • Um vídeo diário de 5 minutos com uma meditação guiada para a paz
  • Comentários claros sobre como se conectar com essa meditação mais profundamente
  • Uma citação budista inspiradora para contemplar durante o resto de seu dia
  • Uma dica essencial de meditação para manter sua prática alegre e eficaz
INSCREVA-SE AGORA

Este programa foi cuidadosamente elaborado para apoiá-lo na formação de uma vida meditativa duradoura e vibrante.

Você aprenderá como meditar, como aperfeiçoar suas habilidades como meditador e como aplicar a meditação em sua vida para que possa ser um praticante de meditação verdadeiramente moderno. Por fim, você receberá incentivo e apoio sobre como fazer a transição deste mês de meditação para a vida futura, para que possa aproveitar os benefícios da meditação no futuro.

Observe que as meditações são baseadas em ensinamentos de livros da Tharpa, como How to Transform Your Life (Como Transformar Sua Vida ), de Geshe Kelsang Gyatso, que está disponível como um livro eletrônico gratuito.

At the beginning, even if our meditation does not seem to be going well, we should remember that simply by applying effort to training in meditation, we are creating the mental karma to experience inner peace in the future.

- How to Transform Your Life, page 326 by Geshe Kelsang Gyatso