Vorgestelltes Buch ~ Das neue Meditationshandbuch

Das vorgestellte Buch in diesem Monat ist Das neue Meditationshandbuch. Diese praktische Anleitung zur Meditation lehrt uns, wie wir uns selbst und andere glücklich machen können, indem wir inneren Frieden entwickeln und auf diese Weise unser Leben sinnvoller gestalten.

Ohne inneren Frieden gibt es überhaupt kein wirkliches Glück. Probleme, Leid und Unglücklichkeit existieren nicht außerhalb des Geistes; sie sind Gefühle und damit Teil unseres Geistes.

Deshalb können wir nur durch die Kontrolle unseres Geistes unsere Probleme dauerhaft beenden und uns selbst und andere wirklich glücklich zu machen.

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"Die in diesem Buch vorgestellten Meditationspraktiken sind tatsächliche Methoden, um unseren Geist zu kontrollieren. Da jeder Mensch unterschiedliche Wünsche und Fähigkeiten hat, sind viele verschiedene Stufen der Meditationspraxis angegeben. Am Anfang sollten wir die Stufe wählen, mit der wir uns am wohlsten fühlen, und allmählich, durch Verbesserung unseres Verständnisses und unserer Vertrautheit, zu den höheren Stufen fortschreiten. Indem wir uns kontinuierlich mit Freude und Geduld auf diese Meditationen einlassen, werden wir das endgültige Ziel des menschlichen Lebens erreichen."

Der Ehrwürdige Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche