封面推荐书籍 ~ 《新禅修手册》

本月封面推荐书籍是《新禅修手册》。这本使用的禅修指南，教导我们如何通过发展内在安宁来令自己和其他众生获得安乐福祉，这样才能让我们的人生变得更有意义。

如果没有内在安宁，就根本不存在真正的幸福。烦恼、痛苦、不幸并不存在于心之外；这些是感觉，因而是我们心的一部分。

所以，只有通过调伏我们自己的内心，才能恒常止息我们的烦恼问题，并令自他获得真正的喜乐。

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"本书中所呈现的禅修法是用于调伏我们内心的实际法门。由于每个人的愿力和能力都不尽相同，禅修法门也分为多种层次予以传授。学习之初我们应当选择自己最为适应的级别，渐渐地随着水平的提高，我们的认知见解和熟悉程度有所提升了，就可以逐步进阶到更高水平的修持。怀着欢喜力与耐心，持续从事这些禅修，我们就能实现人生的终极目标。"

尊贵的格西格桑嘉措仁波切