Livre à l’honneur ~ Le Nouveau Manuel de méditation

Livre à l'honneur ~ Le Nouveau Manuel de méditation

Le livre présenté ce mois-ci est Le Nouveau Manuel de méditation. Ce guide de méditation pratique nous enseigne comment nous rendre heureux et rendre les autres heureux en faisant grandir notre paix intérieure, et ainsi donner plus de sens à notre vie.

Sans paix intérieure, il n'y a aucun véritable bonheur. Problèmes, souffrances et malheurs n'existent pas à l'extérieur de l'esprit : ce sont des sensations et elles font donc partie de notre esprit.

Par conséquent, c'est seulement en contrôlant notre esprit que nous pouvons faire définitivement cesser nos problèmes et nous rendre tout le monde heureux, nous-mêmes et les autres.

Pour en savoir plus, consultez la page du livre à l'honneur.

« Les pratiques de méditation présentées dans ce livre sont de véritables méthodes pour contrôler notre esprit. Différents niveaux de pratique de méditation sont donnés, car nous avons tous des capacités et des souhaits différents. Au début, nous avons besoin de choisir le niveau où nous sommes le plus à l'aise et, petit à petit, grâce à l'amélioration de notre compréhension et de notre expérience, nous arrivons progressivement aux niveaux plus élevés. En pratiquant continuellement ces méditations avec joie et patience, nous accomplirons le but ultime de la vie humaine. »

Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpoché