Libro destacado ~ El nuevo manual de meditación

El libro destacado de este mes es El nuevo manual de meditación. Esta guía práctica de meditación nos enseña cómo hacernos felices a nosotros mismos y a los demás desarrollando la paz interior, y de este modo hacer que nuestras vidas tengan más sentido.

Sin paz interior no hay felicidad real. Los problemas, el sufrimiento y la infelicidad no existen fuera de la mente; son sentimientos y, por tanto, parte de nuestra mente.

Por lo tanto, sólo si controlamos nuestra mente podremos detener permanentemente nuestros problemas y hacernos a nosotros mismos y a los demás verdaderamente felices.

Más información en página del libro destacado.

"Las prácticas de meditación presentadas en este libro son métodos reales para controlar nuestra mente. Dado que cada persona tiene diferentes deseos y capacidades, se dan muchos niveles diferentes de práctica de meditación. Al principio debemos elegir el nivel con el que nos sintamos más cómodos, y gradualmente, a través de la mejora de nuestra comprensión y familiaridad, avanzar progresivamente hacia los niveles superiores. Al dedicarnos continuamente a estas meditaciones con alegría y paciencia, lograremos el objetivo último de la vida humana".

Venerable gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché