Diretor Espiritual Geral
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jun 14, 2026
Reflexões pessoais de
Praticantes em retiro
PARTE II
Aqui está a segunda parte deste post, onde praticantes de todo o mundo partilham como um retiro em janeiro pode transformar profundamente a sua jornada espiritual.
THARPALAND KMC ~ RETIROS DE INVERNO
Thierry DE BASEL, Suíça
O meu nome é Thierry. Sou de Basileia, na Suíça, e frequento o KMC Basileia há cerca de cinco anos, onde também moro. Se alguma vez quiser visitar o KMC Basileia, todos são muito bem-vindos. Gostaria de aproveitar esta oportunidade para agradecer a todos que tornaram possível a minha presença aqui em Tharpaland.
O meu nome é Thierry. Sou de Basileia, na Suíça, e frequento o KMC Basileia há cerca de cinco anos, onde também moro. Se alguma vez quiser visitar o KMC Basileia, todos são muito bem-vindos. Gostaria de aproveitar esta oportunidade para agradecer a todos que tornaram possível a minha presença aqui em Tharpaland.
Por que vim para este retiro agora? Simplesmente porque agora é a hora certa. Nunca se sabe.
Este é o meu primeiro retiro deste tipo. O desejo de participar surgiu depois que o professor do nosso centro mencionou durante uma aula que, se tivéssemos recebido iniciações do Tantra Yoga Superior, deveríamos considerar fazer um retiro fechado quando possível. A partir desse momento, o desejo cresceu naturalmente e tudo pareceu se encaixar.
Agora estou aqui, junto com outras cinco pessoas, a contar o mantra Vajrayogini três-OM 100.000 vezes (mais 10.000). É uma espécie de magia.
Este é o meu primeiro retiro deste tipo. O desejo de participar surgiu depois que o professor do nosso centro mencionou durante uma aula que, se tivéssemos recebido iniciações do Tantra Ioga Supremo, deveríamos considerar fazer um retiro fechado quando possível. A partir desse momento, o desejo cresceu naturalmente e tudo pareceu se encaixar.
Agora estou aqui, junto com outras cinco pessoas, a contar o mantra Vajrayogini três-OM 100.000 vezes (mais 10.000). É uma espécie de magia.
Vim para o retiro não com expectativas, mas com desejos. Um deles era contar intensamente, outro era mergulhar totalmente na sadhana Caminho Rápido ao Grande Êxtase quatro vezes ao dia e ver o que surgiria. Também desejava profundamente finalmente me envolver mais profundamente com o maravilhoso livro O Novo Guia para a Terra das Dakini, do Venerável Geshe Kelsang Gyatso. Além disso, simplesmente permiti que tudo o que viesse, viesse.
"Por favor, conceda-me a luz de tua sabedoria para dissipar a escuridão da minha mente."
Vim para o retiro não com expectativas, mas com desejos. Um deles era contar intensamente, outro era mergulhar totalmente na sadhana Caminho Rápido ao Grande Êxtase quatro vezes ao dia e ver o que surgiria. Também desejava profundamente finalmente me envolver mais profundamente com o maravilhoso livro O Novo Guia para a Terra das Dakini, do Venerável Geshe Kelsang Gyatso. Além disso, simplesmente permiti que tudo o que viesse, viesse.
A parte mais desafiante do retiro tem sido sonhos muito intensos, negativos e confusos. Às vezes, parece que a vida está a repetir-se, trazendo muitas coisas de volta. Nesses momentos, nem sempre é fácil manter uma mente alegre. Até mesmo o sentido do «eu» pode tornar-se um obstáculo durante a contagem.
O que espero levar comigo quando o retiro terminar? Desejo manter essas experiências internas vivas como fonte de energia, para manter o Dharma e a prática como o foco principal da minha vida, com alegria no meu coração. Como o meu professor costuma dizer: "Nós, kadampas, vivemos de alegria em alegria". Uma vida dedicada aos outros — essa forma de viver ressoa profundamente em mim.
Também estou muito grato pelos conselhos de Gen Ananda e Sascha Geschke: praticar sempre com motivação espiritual e com medo sábio — compreendendo que esta pode ser a nossa última oportunidade.
Além do silêncio, também é muito significativo partilhar ocasionalmente experiências com outras pessoas após o almoço. Essas breves conversas são muito encorajadoras.
A parte mais desafiante do retiro tem sido sonhos muito intensos, negativos e confusos. Às vezes, parece que a vida está a repetir-se, trazendo muitas coisas de volta. Nesses momentos, nem sempre é fácil manter uma mente alegre. Até mesmo o sentido do «eu» pode tornar-se um obstáculo durante a contagem.
O que espero levar comigo quando o retiro terminar? Desejo manter essas experiências internas vivas como fonte de energia, para manter o Dharma e a prática como o foco principal da minha vida, com alegria no meu coração. Como o meu professor costuma dizer: "Nós, kadampas, vivemos de alegria em alegria". Uma vida dedicada aos outros — essa forma de viver ressoa profundamente em mim.
Também estou muito grato pelos conselhos de Gen Ananda e Sascha Geschke: praticar sempre com motivação espiritual e com medo sábio — compreendendo que esta pode ser a nossa última oportunidade.
Além do silêncio, também é muito significativo partilhar ocasionalmente experiências com outras pessoas após o almoço. Essas breves conversas são muito encorajadoras.
Na vida quotidiana, muitas vezes quero demais e estabeleço metas quase inatingíveis. Agora, simplesmente lembro a mim mesmo: continue em frente. Aproveite o Dharma. Tudo ficará bem — devagar, mas com segurança.
Que grande sorte é ter encontrado o Kadam Dharma. 🕊
Que o Dharma floresça para sempre. 🪷
Antje McIntyre da ALEMANHA
O meu nome é Antje McIntyre. Conheci o budismo Kadampa há quase dez anos e, desde então, tenho vivido mais ou menos continuamente em Tharpaland, razão pela qual estou a participar neste retiro aqui.
O meu nome é Antje McIntyre. Conheci o budismo Kadampa há quase dez anos e, desde então, tenho vivido mais ou menos continuamente em Tharpaland, razão pela qual estou a participar neste retiro aqui.
O que me motivou a aderir neste momento específico foi a sensação de que não queria perder uma oportunidade valiosa, juntamente com o desejo de fazer algo verdadeiramente significativo durante o inverno rigoroso.
Um retiro focado nas Centenas de Deidades da Terra Alegre pareceu especialmente apropriado, pois apresenta todo o caminho de uma forma belamente completa e integrada.
Já participei em vários retiros antes. Alguns deles pareciam um pouco fragmentados e inadequados devido a distrações e responsabilidades mundanas. No início, costumava ter dores de cabeça e demorei alguns anos até aprender a relaxar e meditar com o coração. Agora, os retiros tornaram-se muito mais alegres para mim.
Vim sem nenhuma expectativa em particular, por isso foi uma agradável surpresa descobrir como o retiro foi bom para mim. A minha principal intenção era fortalecer a minha confiança.
Viver num centro de retiro oferece continuamente inspiração e oportunidades para praticar o que aprendemos. É um excelente campo de treino quando todos estão a caminhar em direção ao mesmo objetivo.
Um dos aspetos mais significativos para mim tem sido ver como o grupo se torna unido através da experiência partilhada, sem a necessidade de muitas palavras. Há incentivo e inspiração mútuos, tanto verbais como não verbais.
A parte mais desafiante tem sido lidar com as distrações.
O que me motivou a aderir neste momento específico foi a sensação de que não queria perder uma oportunidade valiosa, juntamente com o desejo de fazer algo verdadeiramente significativo durante o inverno rigoroso.
Um retiro focado nas Centenas de Deidades da Terra Alegre pareceu especialmente apropriado, pois apresenta todo o caminho de uma forma belamente completa e integrada.
Já participei em vários retiros antes. Alguns deles pareciam um pouco fragmentados e inadequados devido a distrações e responsabilidades mundanas. No início, costumava ter dores de cabeça e demorei alguns anos até aprender a relaxar e meditar com o coração. Agora, os retiros tornaram-se muito mais alegres para mim.
Vim sem nenhuma expectativa em particular, por isso foi uma agradável surpresa descobrir como o retiro foi bom para mim. A minha principal intenção era fortalecer a minha confiança.
Viver num centro de retiro oferece continuamente inspiração e oportunidades para praticar o que aprendemos. É um excelente campo de treino quando todos estão a caminhar em direção ao mesmo objetivo.
Um dos aspetos mais significativos para mim tem sido ver como o grupo se torna unido através da experiência partilhada, sem a necessidade de muitas palavras. Há incentivo e inspiração mútuos, tanto verbais como não verbais.
A parte mais desafiante tem sido lidar com as distrações.
O que espero levar comigo deste retiro são fortes impressões interiores e o desejo de continuar a fazer retiros no futuro. Afastar-me do meu ambiente habitual deixou-me mais desperto e lúcido.
MARIUS KOLLOCH de BERLIN
O meu nome é Marius Kolloch. Sou praticante da Nova Tradição Kadampa há muitos anos e sempre fiz parte da Sangha de Berlim.
O meu nome é Marius Kolloch. Sou praticante da Nova Tradição Kadampa há muitos anos e sempre fiz parte da Sangha de Berlim.
No momento, estou a participar na terceira semana do retiro de três semanas guiado por Gen Ananda, com foco em Mahamudra no contexto do Pedido ao Senhor de Todas as Linhagens.
Atualmente, estou passando por uma fase da vida marcada por muitas mudanças, após vários anos de desafios intensos. Antes de vir para o retiro, estava a sentir uma grande tensão interior e tristeza. Pouco depois de entrar no retiro, essas emoções intensas começaram a se acalmar.
Atualmente, estou passando por uma fase da vida marcada por muitas mudanças, após vários anos de desafios intensos. Antes de vir para o retiro, estava a sentir uma grande tensão interior e tristeza. Pouco depois de entrar no retiro, essas emoções intensas começaram a se acalmar.
Através das bênçãos do Guru Sumati Buda Heruka, regressei à paz interior do meu lar espiritual — o meu lugar seguro. Que maravilhoso isso é.
OBRIGADO GESHE-LA!
Através das bênçãos do Guru Sumati Buda Heruka, regressei à paz interior do meu lar espiritual — o meu lugar seguro. Que maravilhoso isso é.
OBRIGADO GESHE-LA!
CMK BRAZIL ~ VAJRAyogini RETIRO APROXIMANDOR
ISABELA DE SÃO PAULO, BRASIL
Meu nome é Isabela Barreto e atualmente estou participando de um retiro de contagem de Vajrayogini no CMK Brasil. Eu não tinha planejado fazer um retiro este ano, mas em novembro de 2025, durante um retiro com nosso professor residente, Gen Loten, surgiu um desejo profundo e genuíno que me levou a mudar meus planos e participar deste retiro agora.
Meu nome é Isabela Barreto e atualmente estou participando de um retiro de contagem de Vajrayogini no CMK Brasil. Eu não tinha planejado fazer um retiro este ano, mas em novembro de 2025, durante um retiro com nosso professor residente, Gen Loten, surgiu um desejo profundo e genuíno que me levou a mudar meus planos e participar deste retiro agora.
Este é o meu primeiro retiro de contagem. Como residente no CMK Brasil, tive a oportunidade de participar de diferentes retiros, todos eles muito especiais. Conheci este retiro de Vajrayogini quando cheguei aqui em janeiro de 2024, durante o meu primeiro contacto com o budismo Kadampa. Depois de receber as iniciações do Tantra Ioga Supremo, sabia que um dia participaria deste retiro, embora nunca tivesse imaginado que seria agora. Sinto-me muito afortunada.
Quando cheguei, a minha intenção era familiarizar-me mais com a prática do Caminho Rápido ao Grande Êxtase, melhorar a minha concentração e esforço, e receber as poderosas bênçãos de Vajrayogini para que eu pudesse aproximar-me dela e fortalecer a minha mente. O centro de retiro apoia a minha prática de todas as formas. Tudo é bem organizado, desde as refeições até aos horários diários, criando um ambiente calmo e tranquilo que permite aos participantes do retiro concentrarem-se totalmente na meditação, com pessoas gentis sempre prontas a ajudar.
Os benefícios deste retiro parecem imensuráveis. Sinto verdadeiramente que fiz algo profundamente significativo com a minha vida humana.
Se eu morresse hoje, sei que teria valido a pena. Plantei muitas sementes virtuosas para o futuro e purifiquei negatividades e obstáculos de inúmeras vidas, não só para mim, mas para muitos seres. Isso é algo incrivelmente precioso.
Este é o meu primeiro retiro de contagem. Como residente no CMK Brasil, tive a oportunidade de participar de diferentes retiros, todos eles muito especiais. Conheci este retiro de Vajrayogini quando cheguei aqui em janeiro de 2024, durante o meu primeiro contacto com o budismo Kadampa. Depois de receber as iniciações do Tantra Ioga Supremo, sabia que um dia participaria deste retiro, embora nunca tivesse imaginado que seria agora. Sinto-me muito afortunada.
Quando cheguei, a minha intenção era familiarizar-me mais com a prática do Caminho Rápido ao Grande Êxtase, melhorar a minha concentração e esforço, e receber as poderosas bênçãos de Vajrayogini para que eu pudesse aproximar-me dela e fortalecer a minha mente. O centro de retiro apoia a minha prática de todas as formas. Tudo é bem organizado, desde as refeições até aos horários diários, criando um ambiente calmo e tranquilo que permite aos participantes do retiro concentrarem-se totalmente na meditação, com pessoas gentis sempre prontas a ajudar.
Os benefícios deste retiro parecem imensuráveis. Sinto verdadeiramente que fiz algo profundamente significativo com a minha vida humana.
Se eu morresse hoje, sei que teria valido a pena. Plantei muitas sementes virtuosas para o futuro e purifiquei negatividades e obstáculos de inúmeras vidas, não só para mim, mas para muitos seres. Isso é algo incrivelmente precioso.
Um momento especialmente significativo foi abrir a porta da sala de meditação após as sessões e sentir genuinamente como se estivesse numa Terra Pura. O templo ao lado do CIRK Ganden Ling, a natureza circundante, a vista e as bênçãos recebidas contribuíram para essa experiência. Um dia, ao abrir a porta, um lindo arco-íris apareceu no céu, o que foi profundamente inspirador.
A programação do retiro é intensa, mas o verdadeiro desafio tem sido manter a concentração em meio a distrações internas e externas. Percebi o quanto a minha mente pode se distrair — e é exatamente por isso que preciso estar aqui.
O que espero levar comigo é uma forte determinação de praticar o Dharma, manter os meus votos e compromissos e seguir este caminho infalível. Nada é mais importante do que isso. As rotinas diárias nunca podem ser uma desculpa, porque cada ação pode ser transformada em prática espiritual.
Após o retiro, pretendo integrar o que aprendi mantendo a atenção plena, praticando a paciência, a concentração e o esforço, e observando cuidadosamente a minha mente sem me identificar com estados negativos.
Após o retiro, pretendo integrar o que aprendi mantendo a atenção plena, praticando a paciência, a concentração e o esforço, e observando cuidadosamente a minha mente sem me identificar com estados negativos.
Afastar-me do meu ambiente habitual permitiu-me concentrar-me no que realmente importa: meditar, rezar, recitar mantras, permanecer em silêncio interior e exterior, observar a minha mente e viver num lugar calmo e bonito. Tudo isto trouxe-me uma imensa alegria e paz.
KMC França ~ Retiro COM GEN Eupame
Sandrine DE Mâcon, França
O meu nome é Sandrine. Moro em Mâcon e faço parte da Sangha de Lyon.
O sofrimento dos outros é inevitável e profundamente doloroso. Perceber o quanto sou limitado na minha capacidade de libertar os seres vivos do sofrimento foi o que me motivou a participar neste retiro.
O meu nome é Sandrine. Moro em Mâcon e faço parte da Sangha de Lyon.
O sofrimento dos outros é inevitável e profundamente doloroso. Perceber o quanto sou limitado na minha capacidade de libertar os seres vivos do sofrimento foi o que me motivou a participar neste retiro.
A convicção de que apenas um Buda pode realmente ajudar todos os seres não é suficiente para mim — sinto a necessidade de agir. Queria aprofundar a minha compreensão do caminho interior e aprender a alinhar as minhas ações diárias com essa motivação.
Já participei de outros retiros antes e verifico regularmente o programa de retiros do CMK França online. A minha principal intenção aqui era receber ensinamentos sobre as Instruções Orais do Mahamudra, compreender como treinar no caminho para a iluminação — mesmo que isso leve muitas vidas — e sair com energia espiritual renovada para estabelecer novas práticas e hábitos.
A convicção de que apenas um Buda pode realmente ajudar todos os seres não é suficiente para mim — sinto a necessidade de agir. Queria aprofundar a minha compreensão do caminho interior e aprender a alinhar as minhas ações diárias com essa motivação.
Um dos momentos mais significativos até agora foi a profunda compreensão da qualidade do refúgio no contexto destas instruções. Isso naturalmente traz uma maior vigilância às minhas ações, como condição necessária se eu desejar um dia ter a capacidade de libertar todos os seres do sofrimento.
Um dos momentos mais significativos até agora foi a profunda compreensão da qualidade do refúgio no contexto destas instruções. Isso naturalmente traz uma maior vigilância às minhas ações, como condição necessária se eu desejar um dia ter a capacidade de libertar todos os seres do sofrimento.
As condições externas do retiro são ideais: não há responsabilidades diárias nem distrações externas, permitindo total concentração na prática.
A parte mais desafiante para mim tem sido manter a concentração durante a meditação. O que espero levar comigo é uma compreensão mais clara de como alcançar a iluminação, juntamente com conselhos práticos sobre como treinar corretamente sem desanimar.
Na vida quotidiana, pretendo deixar que o refúgio se torne a minha bússola interior. Desejo continuar a sentir-me próximo do meu Guia Espiritual, praticando com as suas bênçãos e com uma intenção clara, menos no piloto automático. Também pretendo praticar a Joia Que Satisfaz os Desejos com mais frequência. Com uma mente mais envolvida, seguir as orientações dadas por Gen Eupamé para melhorar a minha concentração e estabelecer a prática de Vajrasattva como um hábito diário.
A parte mais desafiante para mim tem sido manter a concentração durante a meditação. O que espero levar comigo é uma compreensão mais clara de como alcançar a iluminação, juntamente com conselhos práticos sobre como treinar corretamente sem desanimar.
Na vida quotidiana, pretendo deixar que o refúgio se torne a minha bússola interior. Desejo continuar a sentir-me próximo do meu Guia Espiritual, praticando com as suas bênçãos e com uma intenção clara, menos no piloto automático. Também pretendo praticar a Joia-Que-Satisfaz-os-Desejos com mais frequência. Com uma mente mais envolvida, seguir as orientações dadas por Gen Eupamé para melhorar a minha concentração e estabelecer a prática de Vajrasattva como um hábito diário.
