アルコールが私の人生を破壊していた――瞑想がそれを癒してくれた

2024年6月20日

毎日、私はひたすら幸福という幻想を追い求め、痛みを麻痺させるためにアルコールで自己治療を繰り返しました。あらゆる手段を尽くした末、9年以上前にどん底​​に落ち、リハビリを受けることになりました。

怒りが学ばせてくれた瞑想

2024年4月29日

2001年、イライラして困惑していたシングルマザーの目を引いた小さな新聞広告がありました。彼女はますます難しくなる状況の中で、なんとか冷静を保とうと必死でした。その広告にはこう書かれていました。「怒っていますか？困難な状況の中で平和を見つけたいですか？」23年前のことです。