酒精毁了我的生活;禅修治愈了它

2024年6月20日

我每天都在不懈地追求快乐的幻觉,然后用酒精麻痹自己以减轻痛苦。我尝试了所有方法,终于在 9 年前跌入谷底,最终康复了。

嗔怒让我学会禅修

2024年4月29日

2001 年,一则小报纸广告引起了一位相当嗔怒和恼怒的单身母亲的注意 – 她试图在日益困难的环境中保持理智。广告写道:“你生气了吗?你想在困难的情况下找到一些平静吗?”那是 23 年前的事了!

禅修如何帮助我应对嗔怒

2024年2月16日

在我的一生中,有无数次,我会在一瞬间从快乐变为沮丧或嗔怒。我会因为生气和失去冷静而感到难过;我告诉自己下次我会做得更好……