Retraites extérieures - Trouver la paix de l'esprit
Ces dernières semaines, deux retraites ont été organisées à Zaragoza (Espagne) et à Chicago (États-Unis). Les participants ont pu se détendre et apprécier la paix de leur propre esprit grâce à la méditation.
Une paix infinie lors d'une retraite d'un week-end à Chicago
Le week-end dernier, plus de 50 personnes de Chicagoland, Bloomington-Normal, Urbana et Wauconda dans l'Illinois, ainsi que de Madison et Milwaukee dans le Wisconsin, ont eu la chance de participer à notre week-end de retraite extérieure. Le thème de cette année était Une paix infinie, et nous nous sommes efforcés d'approfondir notre compréhension de la clarté de l'esprit.
Grâce à des enseignements éclairants, nous avons exploré comment chercher, trouver, maintenir et demeurer notre objet de méditation et faire l'expérience de la paix intérieure qui naît naturellement de l'intérieur.
Guèn Kelsang Zamling, notre enseignant résident, a donné des conseils pratiques sur la manière d'améliorer notre pratique de la méditation grâce à l'attention et à la vigilance. Il a souligné l'un des principaux bienfaits de prendre l'esprit comme objet de méditation : il permet d'atteindre facilement le calme stable, un état de pure concentration.
Une expérience inspirante de paix et de sagesse à la périphérie de Zaragoza
Nous avons fait notre première retraite de méditation de l'année dans une maison de campagne, loin de l'agitation de la ville.
Pendant la retraite, nous avons médité et appris comment l'amour et la patience nous aident à résoudre tous nos problèmes humains. Nous avons également eu le temps de nous promener, de partager nos expériences et nos histoires autour de la chaleur du feu.
Il s'agit incontestablement d'une expérience inspirante qui a rempli nos esprits de paix et de sagesse.
