Während der Pandemie wurde der KMC Glasgow Lehrerin Gen Machig von BBC Radio Scotland kontaktiert, um der Nation mit geführten Meditationen und Weisheitsratschlägen zu helfen.

Sie forderte die Hörer/innen auf, ihre Sorgen vorübergehend loszulassen und sich auf eine Atemmeditation einzulassen. Viele Tausend Menschen hören ihre monatlichen "Gedanken für den Tag" Ratschläge, und eine ihrer kurzen geführten Meditationen ist jetzt ein fester Bestandteil der Website von BBC Radio Scotland"

Eine einfache Meditationstechnik, um einen unruhigen Geist zu beruhigen: https://bbc.in/3caS7GS