Le samedi, le CMK Wales était plein, car Guèn-la donnait un cours d'une journée intitulé La tranquillité intérieure, et beaucoup d'autres personnes se sont jointes en ligne.

Guèn-la a donné des enseignements sur la manière de cultiver les conditions intérieures particulières dont nous avons besoin pour trouver le bonheur que nous recherchons tous. Il a expliqué comment cesser de développer des esprits négatifs tels que la colère envers les autres, et comment cultiver au contraire des attitudes positives d'acceptation patiente, d'amour et de compassion.

Il nous a encouragés à développer une protection intérieure réaliste du refuge, basée sur un raisonnement logique, afin que nous puissions garder un esprit de foi envers Bouddha et ses enseignements, le dharma. Enfin, il a donné une explication exceptionnellement claire et pratique de la vacuité, soulignant qu'il s'agit de la sagesse que nous devons acquérir pour mettre fin à toute douleur et à toute souffrance, les nôtres et celles des autres.