Directora Espiritual General
Celebrando el día del giro de la rueda del Dharma y el cumpleaños de nuestro Guía Espiritual.
Jun 4, 2026
Hacer que el Dharma sea accesible para todos
Tharpa US ofrece un desafío de meditación en línea gratuito de 21 días, la manera perfecta de comenzar el año cultivando la paz interior, mientras que Kadam Tim Larcombe presentó la meditación y las enseñanzas budistas a los niños de la Escuela Internacional de Copenhague.
Desafío de meditación de 21 días GRATIS
Tharpa US ofrece un Reto de Meditación GRATUITO de 21 días para quienes no puedan asistir a retiros presenciales. Recibe meditaciones guiadas diarias, consejos e inspiración para cultivar la paz interior y desarrollar una práctica de meditación duradera desde casa.
COMIENZA EL SÁBADO 4 DE ENERO DE 2026
Decidimos crear otro reto de meditación en línea gratuito para ayudar al mayor número posible de personas a comenzar una práctica de meditación o a renovarla. Cuando un Centro Kadampa ofrece un reto de meditación, puede llegar a 20, 50 o 100 personas, según su comunidad. Tharpa US tiene una audiencia mucho mayor y puede llegar a miles de personas.
"Cómo comprender la mente" me pareció el libro perfecto para este desafío, dado todo lo que ocurre en el mundo. Dado que el mundo es creado por nuestra mente, este libro nos da la esperanza de que existe un camino práctico hacia adelante. Ofrece una comprensión profunda de la mente y muestra cómo conocer su naturaleza y funciones puede hacer que nuestra vida diaria sea más pacífica y significativa.
Happiness and suffering are feelings - parts of our mind - and so their main causes are not to be found outside the mind.
- How to Understand Your Mind by Geshe Kelsang Gyatso, page 1.
Nos complace contar con Kadam Kyle Davis, maestro residente en el Centro de Meditación Kadampa de Brooklyn y segundo maestro residente en el Centro de Meditación Kadampa de Nueva York, guiando este desafío de meditación una vez más.
Este es nuestro segundo reto anual gratuito de meditación Tharpa en línea, y nos entusiasma mucho compartirlo contigo. Tanto si eres nuevo en la meditación como si ya la practicas desde hace tiempo, esperamos que te unas a nosotros en este evento especial para explorar cómo comprender la mente a través de la meditación puede ayudarnos a superar juntos los desafíos de la vida diaria.
Únase a nuestro desafío de meditación en línea gratuito de 21 días sobre cómo comprender la mente: la naturaleza y el poder de la mente.
Una vez que te registres, recibirás un enlace al portal del reto de meditación. Este portal incluye el video de introducción con Kadam Kyle y todas las meditaciones posteriores. Al comenzar el reto, recibirás:
- Un vídeo diario con una meditación guiada.
- Comentario claro sobre cómo conectarse más profundamente con esta meditación.
- Una cita budista inspiradora para contemplar durante el resto del día.
- Un consejo esencial de meditación para que tu práctica sea más alegre y efectiva.
No se necesita experiencia. Solo curiosidad y un corazón abierto.
¿Quieres compartir la sabiduría? Envía este enlace a todos tus conocidos para que se unan:
https://tharpa.com/us/events/meditation-challenge
Evento de meditación en la Escuela Internacional de Copenhague
Recientemente, Kadam Tim Larcombe, maestro residente de KMC Copenhagen en Dinamarca, fue invitado a la Escuela Internacional de Copenhague para presentar la meditación y guiar sesiones durante las asambleas escolares.
La escuela ya cuenta con un programa de "Entrenamiento mental" para niños, lo que convierte la meditación en una incorporación natural y bienvenida. Dos grupos de alumnos participaron en las sesiones con Kadam Tim: uno de 7 a 9 años y otro de 9 a 11. Las sesiones incluyeron debates sobre cuestiones como: ¿Qué es la felicidad?, la naturaleza de la mente, la diferencia entre mente y cuerpo, y cómo la mente no es el cerebro.
Los niños participaron con entusiasmo y formularon preguntas reflexivas, incluyendo "¿Quién fue el maestro de Buda?", lo que brindó la oportunidad de presentar la idea del tiempo sin principio y el linaje de las enseñanzas budistas de una manera apropiada para su edad.
Los niños también practicaron la meditación de la claridad y fueron invitados a compartir sus experiencias. Un niño describió la meditación diciendo: «Me sentí como si estuviera durmiendo en el cielo». Tres libros del venerable Gueshe Kelsang Gyatso fueron donados a la biblioteca de la escuela y rápidamente se hicieron muy populares entre los alumnos.
Algunos padres y profesores también asistieron a las sesiones, y el ambiente general fue cálido, centrado y estimulante. La directora de primaria, Jan Humpleby, comentó: «Los niños disfrutaron mucho de las sesiones, especialmente aquellos que normalmente tienen dificultades para concentrarse. Les gustó especialmente la analogía de la mente como un cachorro corriendo por todas partes, y los libros donados a la biblioteca han sido muy solicitados».
