Budismo Kadampa

Nova Tradição Kadampa -União Budista Kadampa Internacional
Fundador: Venerável Geshe Kelsang Gyatso

Sugestão para um programa de retiros

Quem deseja sinceramente obter experiência nas etapas do caminho, Lamrim, deve tentar meditar todos os dias.

Começamos com a meditação sobre nossa preciosa vida humana e, no dia seguinte, podemos meditar em morte e impermanência e asssim por diante, até completar o ciclo de 21 meditações em vinte um dias.

Entre as sessões, tentamos sempre nos lembrar da prática subseqüente.

Ocasionalmente, havendo oportunidade, devemos fazer um retiro de Lamrim.

Praticando dessa maneira, utilizaremos toda a nossa vida para aprofundar as experiências das etapas do caminho.

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