CMK Mexique : Retraite, réflexion et paix intérieure

Le CMK Mexique a organisé une retraite inspirante animée par l’enseignante invitée Guèn Kelsang Démo, afin d’approfondir la pratique de Vajrayogini, suivie d’une conférence publique sur comment apaiser l’esprit.

Une expérience riche en inspiration et en apprentissage

Comment la pratique du dharma peut enrichir votre vie quotidienne

Ces derniers jours ont été riches en inspiration, en apprentissage et en pratique significative au CMK Mexico (s'ouvre dans un nouvel onglet). Qu'il s'agisse d'approfondir notre pratique de Vajrayogini lors de notre retraite post-festival d'été ou d'explorer des outils pratiques pour apaiser l'esprit et surmonter le stress et l'anxiété, nous avons eu de merveilleuses occasions de mettre en pratique les enseignements du dharma et de découvrir comment ils peuvent enrichir notre vie quotidienne.

Centre de méditation kadampa Mexique

Retraite post-festival

Approfondir votre pratique de Vajrayogini

C'est avec une grande joie que nous avons conclu notre retraite post-Festival d'été 2026, une occasion précieuse de continuer à approfondir notre compréhension des enseignements reçus lors du Festival international d'été à notre centre mère, le CMK Mandjoushri (s'ouvre dans un nouvel onglet), au Royaume-Uni.

Ces derniers jours, notre pratique s'est particulièrement concentrée sur Vajrayogini, conformément aux enseignements de notre guide spirituel, Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché. Sous la direction de Guèn Démo, nous avons pu approfondir la signification et l'importance de cette pratique, en alternant explications, méditations et séances de pratique.

Cette retraite était axée sur la sadhana intitulée « La Voie de la Félicité », la pratique de Vajrayogini qui nous permet de nous familiariser avec les enseignements profonds du tantra et de cultiver une expérience de plus en plus intime et significative de ces enseignements.

Au-delà de la simple compréhension de ces instructions, cette retraite nous a donné l'occasion de les intégrer à notre propre expérience : de réfléchir à leur sens, de méditer dessus et de renforcer notre détermination à intégrer le dharma dans notre vie quotidienne.

Ce furent quelques jours merveilleux, consacrés à la pratique, à la contemplation, à la méditation et au temps passé ensemble avec notre sangha, des moments riches d’inspiration et de sens. Nous repartons avec une confiance renouvelée dans la voie spirituelle et le désir de continuer à approfondir notre compréhension des enseignements de notre guide spirituel.

Conférence publique au CMK Mexique

Comment apaiser son esprit

Lundi dernier, le 17 août, nous avons eu le plaisir d’accueillir Guèn Démo pour une conférence intitulée « Comment apaiser son esprit : des outils pour surmonter le stress et l’anxiété ». Avec environ 280 personnes présentes dans la salle de méditation et 40 autres connectées en ligne, nous avons eu l’occasion de découvrir et de réfléchir à des outils concrets permettant de réduire le stress et l’anxiété au quotidien.

Nous avons appris qu'il est plus sain de cultiver des désirs vertueux et de s'efforcer de les réaliser, plutôt que de créer une tension intérieure inutile en exigeant que les circonstances extérieures se déroulent exactement comme nous le souhaitons.

Nous avons également exploré deux approches essentielles pour gérer l'anxiété : apprendre à accepter l'incertitude et réduire notre attachement aux circonstances extérieures. Lorsque nous cessons de lutter sans cesse contre ce qui se passe, nous trouvons davantage d'espace et de sérénité.

Guèn Démo nous a guidés avec beaucoup de clarté, de bienveillance et de pragmatisme, en nous aidant à identifier nos schémas de pensée et en nous montrant que, pour transformer notre esprit, nous devons d’abord apprendre à l’observer. La méditation sur la respiration est un outil simple pour commencer : lorsque notre esprit est calme et serein, nous bénéficions d’une plus grande clarté d’esprit et d’une plus grande capacité à le transformer. Nous avons beaucoup apprécié cette conférence et, surtout, nous sommes motivés pour mettre en pratique ce que nous avons appris.

Nous sommes profondément reconnaissants envers Guèn Démo de s'être jointe à nous et d'avoir partagé ses enseignements avec tant de clarté, de sagesse et de chaleur. Merci de votre visite, Guèn Démo ! Vous êtes toujours la bienvenue au CMK Mexique.