KMC Mexiko: Retreat, Besinnung & innerer Frieden

Das KMC Mexiko veranstaltete ein inspirierendes Retreat unter der Leitung der Gastlehrerin Gen Kelsang Demo, um die Vajrayogini Praxis zu vertiefen. Im Anschluss daran gab es einen öffentlichen Vortrag zum Thema „Den Geist beruhigen“.

Voller Inspiration und neuer Erkenntnisse

Wie Dharmapraxis deinen Alltag bereichern kann

Die letzten Tage waren imKMC Mexiko (öffnet in neuem Tab) voller Inspiration, neuer Erkenntnisse und sinnvoller Praxis. Von der Vertiefung unserer Vajrayogini Praxis während unseres Retreats nach dem Sommerfestival bis hin zur Erkundung praktischer Hilfsmittel, um den Geist zu beruhigen und Stress sowie Ängste zu überwinden – wir hatten wunderbare Gelegenheiten, die Dharmaunterweisungen in die Praxis umzusetzen und zu entdecken, wie sie unseren Alltag bereichern können.

Kadampa Meditationszentrum Mexiko

Retreat nach dem Festival

Vertiefe deine Vajrayogini Praxis

Mit großer Freude haben wir unser „Post–Sommerfestival“-Retreat 2026 abgeschlossen – eine wertvolle Gelegenheit, unser Verständnis der Unterweisungen, die wir während des internationalen Sommerfestivals in unserem Mutterzentrum, dem Manjushri KMC (öffnet in neuem Tab), in Großbritannien erhalten haben, weiter zu vertiefen.

In diesen Tagen konzentrierte sich unsere Praxis besonders auf Vajrayogini, ganz im Sinne der Unterweisungen unseres spirituellen Meisters, des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Unter der Anleitung von Gen Demo konnten wir die Bedeutung und Wichtigkeit dieser Praxis zutiefst ergründen, indem wir Erklärungen, Meditationen und Praxissitzungen miteinander verbanden.

Im Mittelpunkt des Retreats stand die Sadhana „Der glückselige Pfad“, die Praxis von Vajrayogini, die es uns ermöglicht, uns mit den tiefgründigen Anleitungen des Tantra vertraut zu machen und eine immer intensivere und sinnvollere Erfahrung dieser Unterweisungen zu entwickeln.

Über das bloße Verstehen dieser Anleitungen hinaus bot uns das Retreat die Gelegenheit, sie in unsere eigene Erfahrung zu integrieren: über ihre Bedeutung nachzudenken, darüber zu meditieren und unsere Entschlossenheit zu stärken, den Dharma in unseren Alltag einzubinden.

Es waren ein paar wunderbare Tage voller Praxis, Besinnung, Meditation und Zeit, die wir gemeinsam mit unserer Sangha verbracht haben – Tage voller Inspiration und Sinn. Wir gehen mit neuem Vertrauen in den spirituellen Weg und dem Wunsch, unser Verständnis für die Unterweisungen unseres spirituellen Meisters weiter zu vertiefen.

Öffentlicher Vortrag im KMC Mexiko

Wie wir unseren Geist beruhigen

Am vergangenen Montag, dem 17. August, durften wir Gen Demo zu dem Vortrag „Wie du deinen Geist zur Ruhe bringst: Methoden zur Bewältigung von Stress und Ängsten“ begrüßen. Mit rund 280 Teilnehmern im Meditationsraum und 40, die online zugeschaltet waren, hatten wir die Gelegenheit, praktische Methoden zum Abbau von Stress und Ängsten im Alltag kennenzulernen und darüber nachzudenken.

Wir haben gelernt, dass es gesünder ist, tugendhafte Wünsche zu pflegen und uns zu bemühen, sie zu verwirklichen, anstatt unnötige innere Anspannung zu erzeugen, indem wir verlangen, dass die äußeren Umstände genau so verlaufen, wie wir es uns wünschen.

Außerdem haben wir zwei wichtige Wege erkundet, wie wir mit Ängsten umgehen können: zu lernen, Unsicherheit zu akzeptieren, und unsere Bindung an äußere Umstände zu verringern. Wenn wir aufhören, ständig gegen das anzukämpfen, was gerade passiert, finden wir mehr Freiraum und inneren Frieden.

Gen Demo hat uns mit großer Klarheit, Güte und Praxisnähe angeleitet und uns dabei geholfen, unsere Denkmuster zu erkennen. Sie hat uns gezeigt, dass wir, um unseren Geist zu verwandeln, zunächst lernen müssen, ihn zu beobachten. Die Atemmeditation ist ein einfaches Werkzeug für den Einstieg: Wenn unser Geist ruhig und friedlich ist, haben wir mehr Klarheit und eine größere Fähigkeit, ihn zu verwandeln. Der Vortrag hat uns gefallen, und vor allem hat er uns inspiriert, das Gelernte in die Praxis umzusetzen.

Wir sind Gen Demo zutiefst dankbar, dass sie zu uns gekommen ist und ihre Unterweisungen mit solcher Klarheit, Weisheit und Herzlichkeit weitergegeben hat. Vielen Dank für deinen Besuch, Gen Demo! Du bist im KMC Mexiko immer herzlich willkommen.