Diretor Espiritual Geral
Celebração do Dharma na Suíça 2026
set 11, 2026
CMK México: Retiro, Reflexão & Paz Interior
O CMK México sediou um retiro inspirador conduzido pela professora convidada Gen Kelsang Demo, para aprofundar a prática de Vajrayogini, seguido de uma palestra pública sobre como acalmar a mente.
Repleto de inspiração e aprendizado
Como A Prática de Dharma Pode Enriquecer Nossa Vida Diária
Os últimos dias foram repletos de inspiração, aprendizado e prática significativa no CMK México (abre em uma nova aba). Desde o aprofundamento da nossa prática de Vajrayogini durante o Retiro Pós-Festival de Verão até a exploração de ferramentas práticas para acalmar a mente e superar o estresse e a ansiedade, tivemos oportunidades maravilhosas de colocar em prática os ensinamentos do Dharma e descobrir como eles podem enriquecer o nosso dia a dia.
Centro de Meditação Kadampa México
Retiro Pós-Festival
Aprofundando Nossa Prática de Vajrayogini
Com grande alegria, concluímos nosso Retiro Pós-Festival de Verão de 2026 - uma oportunidade preciosa para continuar aprofundando nossa compreensão dos ensinamentos recebidos durante o Festival Internacional de Verão em nosso Centro-Mãe, CMK Manjushri(abre em nova aba), no Reino Unido.
Nesses dias, nossa prática concentrou-se especialmente em Vajrayogini, seguindo os ensinamentos de nosso Guia Espiritual, o Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Sob a orientação de Gen Demo, pudemos explorar mais profundamente o significado e a importância dessa prática, combinando explicações, meditações e sessões de prática.
O retiro centrou-se na sadhana "Caminho de Êxtase" — a prática de Vajrayogini que permite nos familiarizarmos com as instruções profundas do Tantra e cultivarmos uma experiência cada vez mais próxima e significativa desses ensinamentos.
Mais do que simplesmente compreender essas instruções, o retiro nos proporcionou a oportunidade de trazê-las para a nossa própria experiência: contemplar o seu significado, meditar sobre elas e fortalecer a nossa determinação de integrar o Dharma em nossa vida diária.
Foram dias maravilhosos de prática, contemplação, meditação e convivência com a nossa Sangha, repletos de inspiração e significado. Partimos com confiança renovada no caminho espiritual e com o desejo de continuar aprofundando nossa compreensão dos ensinamentos do nosso Guia Espiritual.
Palestra Pública no CMK México
Como Acalmar Sua Mente
Na última segunda-feira, 17 de agosto, tivemos o prazer de receber Gen Demo para a palestra “Como Acalmar A Sua Mente: Ferramentas para Superar O Estresse e A Ansiedade”. Com cerca de 280 pessoas na sala de meditação e 40 participando online, tivemos a oportunidade de conhecer e refletir sobre ferramentas práticas para reduzir o estresse e a ansiedade em nosso dia a dia.
Aprendemos que é mais saudável cultivar desejos virtuosos e empenhar-se em realizá-los, em vez de criar uma tensão interior desnecessária ao exigir que as circunstâncias externas ocorram exatamente como queremos.
Também exploramos duas formas fundamentais de lidar com a ansiedade: aprender a aceitar a incerteza e reduzir nosso apego a circunstâncias externas. Quando paramos de lutar constantemente contra o que está acontecendo, encontramos mais espaço e paz de espírito.
Gen Demo nos orientou com grande clareza, gentileza e senso prático, ajudando-nos a reconhecer nossos padrões de pensamento e mostrando que, para transformar a mente, precisamos primeiro aprender a observá-la. A meditação respiratória é uma ferramenta simples para começar: quando nossa mente está calma e pacífica, temos mais clareza e maior capacidade de transformá-la. Gostamos da palestra e, acima de tudo, sentimo-nos inspirados a colocar em prática o que aprendemos.
Somos profundamente gratos à Gen Demo por se juntar a nós e compartilhar seus ensinamentos com tanta clareza, sabedoria e afeto. Obrigado pela sua visita, Gen Demo! Você é sempre bem-vinda ao CMK México.
