Nous parlons de "vivre dans le présent", mais le cancer m'a donné cette véritable opportunité - cette connaissance que si vous vivez vraiment dans le présent, vous n'éprouverez pas la souffrance de choses qui ne se sont pas encore produites.

Le chagrin m'avait volé ma vie. Je suis entré pour la première fois dans un centre kadampa peu de temps après avoir perdu ma mère d'un cancer. J'étais en colère et intensément triste.

Tout au long de ma vie, il m'est arrivé à maintes reprises de passer en un instant de la joie à la frustration ou à la colère. Je me sentais mal de m'être mise en colère et d'avoir perdu mon sang-froid ; je me disais que je ferais mieux la prochaine fois...

Je ne pouvais plus enseigner. J'ai pensé qu'un changement de travail m'aiderait, et ce fut le cas pendant quelques mois. Mais j'étais toujours la même, un peu stressée, fatiguée et malheureuse...

Ne faisant plus confiance à mes états d'esprit déformés et agités (mes perturbations mentales) pour résoudre mes problèmes et me rendre heureuse, j'ai commencé à m'appuyer sur le développement de la paix intérieure.

J'ai commencé à souffrir d'insomnie. L'inquiétude liée au manque de sommeil s'est rapidement transformée en un "train hors de contrôle", suivi d'une anxiété générale et d'une dépression.

Six ans après avoir commencé à pratiquer le dharma (la pratique de la méditation bouddhiste), on a diagnostiqué chez Sandy une maladie auto-immune rare et incurable qui se traduisait par des épisodes périodiques et progressifs de dégénérescence musculaire.

Soudain, j'ai compris que ce n'était pas nécessairement ce que j'étais, mais juste une pensée que j'avais. Je pourrais avoir d'autres pensées. À tout moment, j'ai de la flexibilité...