O ambiente era de alegria e concentração enquanto Gen-la Jampa compartilhava ensinamentos preciosos do Dharma, extraídos do livro *Como Transformar a Sua Vida*, do Venerável Geshe Kelsang Gyatso. Para aqueles que estão começando a conhecer os ensinamentos de Buda, ele abordou o que é a meditação, seus benefícios e como iniciar uma prática simples para desenvolver nossa própria paz interior. Ele explicou como, à medida que nossa mente se torna mais pacífica, isso beneficia naturalmente nossas famílias, comunidades e ambientes de trabalho.