Nesta época do ano, Edimburgo, a capital da Escócia, brilha literalmente quando os mercados de Natal mundialmente abertos se abrem e os visitantes visitam a cidade para percorrer as barracas, jantar nos restaurantes e aproveitar as atrações do local de feiras.

Mas ontem à noite, no meio das festividades, um espaço calmo e pacífico apareceu quando Gen-la Kunsang deu uma palestra pública organizada pelo CMK Edimburgo intitulada Como lidar com qualquer coisa - meditações para quando a vida acontecer.

Foi um lembrete poderoso do fato de que, por mais atraentes que possam parecer as coisas do lado de fora, a vida sempre apresenta desafios e a única felicidade real que encontraremos é o que criamos para nós mesmos dentro de nossa mente.

Sem meditação, não há felicidade real.