My Living Meditation

Kadampa Blogs

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Inspiring stories of Kadampa practitioners, sharing how meditation has helped them overcome life's obstacles and transformed their lives.

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圧倒的な不安からの解放

私は記憶がある限り不安と闘ってきました。その感覚にとても慣れていたので、不安と自分が同じ存在になっていました。「私は不安な人間だ。」この考え方は、私が人生の中で直面した課題を処理するのに、もはや不可欠な部分となっていました。

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瞑想が私の家庭生活をどのように改善したか

いつも何かに追われているような気がして、いつも何かに遅れていて、常に昨日までに済ませるべきことを追いかけています。ほとんどいつも疲れています…

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Emotional self care as positive female mental balance tiny person concept, transparent background.Peaceful mind and happy feelings.

怒りが学ばせてくれた瞑想

2001年、イライラして困惑していたシングルマザーの目を引いた小さな新聞広告がありました。彼女はますます難しくなる状況の中で、なんとか冷静を保とうと必死でした。その広告にはこう書かれていました。「怒っていますか?困難な状況の中で平和を見つけたいですか?」23年前のことです。

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離婚のあと私に幸せを見つけてくれた瞑想

二年前、夫が突然、私たちの結婚を終わらせたいと言ってきました。私はショックを受け、打ちのめされ、途方に暮れましたが、心の奥底では、18年の結婚生活の半分以上もの間、この不幸な関係から解放されたいと願っていました。

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