Notre retraite régionale hors de la ville, intitulée « Le calme qui vient de l'intérieur », a réuni cinquante-quatre personnes issues de cinq centres kadampas de la région du Mid-Atlantic – CBK Kalpa Bhadra (s'ouvre dans un nouvel onglet), CMK Philadelphie (s'ouvre dans un nouvel onglet), CMK Maryland (s'ouvre dans un nouvel onglet), CMK Washington DC (s'ouvre dans un nouvel onglet) et CBK Dharmapala (s'ouvre dans un nouvel onglet) – pour un week-end paisible à la campagne, consacré à des méditations sur la clarté de l'esprit. Le groupe comprenait aussi bien des débutants que des pratiquants expérimentés, qui ont tous apprécié cette occasion de s’éloigner de leur routine habituelle et de découvrir les bienfaits physiques et mentaux de la retraite.

Chacun des cinq enseignants résidents de la région Mid-Atlantic a guidé des méditations et dispensé des enseignements qui ont aidé les participants à accéder au calme naturel et à l’espace de leur propre esprit, en s’inspirant de la première étape des profonds enseignements de Bouddha sur le Mahamoudra. Non seulement ils ont acquis une expérience méditative de leur esprit, mais ils sont également repartis avec des méthodes pratiques à appliquer dans leur vie quotidienne pour rester centrés sur leur cœur, apaiser leur esprit et réduire leur stress.