我们的区域性外出闭关——内在的宁静——汇聚了来自五座中大西洋地区噶当巴中心的五十四人——贤劫噶当巴佛教中心（在新标签页中打开）、费城噶当巴禅修中心（在新标签页中打开）、马里兰噶当巴禅修中心（在新标签页中打开）、华盛顿特区噶当巴禅修中心（在新标签页中打开）和护法噶当巴佛教中心（在新标签页中打开）——共度一个宁静的乡间周末，主题聚焦于关于心之清明的禅修。参与者中既有初学者，也有经验丰富的修行者，大家都乐于借此机会暂别日常作息，体验闭关对身心带来的益处。

中大西洋地区五座住持老师的每位引导禅修都给予了教学，帮助参与者触及自心本然的寂静与开阔，其内容取材于佛陀深奥的大手印教学的第一阶段。他们不仅获得了对自心的禅修体验，还带回了可在日常生活中运用的实用方法，以保持安住于心、平静内心并减轻压力。