Nous ne réalisons toujours pas que ne pas savoir gérer nos émotions et notre anxiété nous épuise, nous décourage et nous empêche d’aider les autres ou nous-mêmes. La méditation peut être un excellent outil pour inverser cette tendance et nous offrir une nouvelle perspective.

Je paniquais : comment allais-je pouvoir l’accompagner dans son parcours de vie alors que j’avais encore l’impression de me comporter comme une adolescente réactive qui gérait une énorme liste de « choses à faire » qui n’en finissait pas ?