Was ich tat, als meine Ehe endete
Von Keith Hughs
Im Oktober 2022 war meine Ehe gerade zu Ende gegangen und ich war traurig, verwirrt und hatte das Gefühl, mein Leben verändern zu müssen. Ich hatte mich in der Vergangenheit ein wenig mit dem Buddhismus beschäftigt, gerade genug, um zu wissen, dass Meditation hilft, den Stress des Lebens zu relativieren, aber ich meditierte nur aus Eigennutz, gerade lange genug, um mich besser zu fühlen, und kehrte dann zu meiner normalen Gewohnheit zurück, ohne spirituelle Praxis zu leben.
Die Einsamkeit loslassen - sich verändern wollen
Ich spürte, dass ich mein Leben ändern musste, denn das Leben, das ich bisher geführt hatte, hatte mich nur in die Einsamkeit und Traurigkeit geführt. Ich sah eine Meetup-Anzeige für ein Kadampa Meditationszentrum in Tucson und beschloss, dass ich mich dieses Mal ganz der buddhistischen Meditationspraxis widmen würde, um zu sehen, ob die Ergebnisse anders wären.
Also begann ich, wöchentliche Meditationskurse zu besuchen und kaufte und las das Buch "Freudvoller Weg" von Geshe Kelsang Gyatso. Außerdem versuchte ich, eine tägliche Meditationspraxis zu entwickeln. Innerhalb von etwa drei Monaten war ich weniger frustriert über den Verkehr, hatte mehr Geduld mit den Menschen in meinem Leben und interessanterweise verlor ich fast jegliches Interesse an - wie ich es nennen würde - dunklen, negativen Podcasts und Streaming Inhalten.
Veränderung durch die Kraft des Gebets
Bis zu diesem Zeitpunkt, etwa 4 Monate nach Beginn meiner Bemühungen, erlebte ich zwar die erwähnten Vorteile, aber ich war im Wesentlichen immer noch egoistisch, meditierte, betete und las buddhistische Bücher, um mir selbst zu helfen. Dann wurde bei mir eine ernsthafte Erkrankung diagnostiziert, die eine umfassende Behandlung erforderte.
Ich hatte Angst, aber dann entdeckte ich die Kraft des Gebets durch Praktiken wie Medizinbuddha und Buddha Amitayus, und ich begann, diese Gebete zu praktizieren. Zunächst wollte ich mir selbst helfen, aber im Laufe der Zeit wurde mir die Begrenztheit meiner extremen Selbstbezogenheit bewusst und ich begann zu verstehen, dass die wahre Absicht der Dharma Praxis, der Unterweisungen Buddhas, darin besteht, alle Lebewesen aus dem Kreislauf des Leidens, Samsara, zu befreien und nicht nur sich selbst zu helfen. An diesem Punkt vertiefte sich meine Praxis und schloss die Bemühung ein, andere zu schätzen.
Ich stelle fest, dass die anfänglichen Vorteile wie mehr Geduld und Güte immer noch vorhanden sind, und diese Ergebnisse inspirieren mich, mich weiter darum zu bemühen, eine wertschätzende Haltung gegenüber anderen zu entwickeln und weiterhin Mitgefühl und Gleichmut zu entwickeln. An manchen Tagen fällt es mir leichter als an anderen, aber die wirklichen Vorteile und Ergebnisse, die ich erlebe, inspirieren mich, weiterzumachen.
Keith Hughs
Keith Hughes besucht das KMC Arizona