Lo que hice cuando se acabó mi matrimonio
Por Keith Hughs
En octubre de 2022, mi matrimonio acababa de terminar y yo estaba arrepentida, confundida y sentía que necesitaba un cambio de vida. En el pasado había tenido algunos escarceos con el budismo, lo suficiente como para saber que la meditación servía para relativizar los factores estresantes de la vida, pero me había dedicado a la meditación de forma egoísta, meditando solo el tiempo suficiente para sentirme mejor, y luego volvía a mi hábito normal de vivir la vida sin una práctica espiritual.
Dejar ir la soledad - querer cambiar
Sentí que necesitaba cambiar mi vida porque vivir como había estado viviendo sólo me había llevado a la soledad y la tristeza. Vi un anuncio en Meetup de un Centro de Meditación Kadampa en Tucson, y decidí que esta vez me comprometería plenamente con una práctica de meditación budista y vería si los resultados eran diferentes.
Así que empecé a asistir a clases semanales de meditación, y compré y empecé a leer el libro Camino gozoso de buena fortuna, de Gueshe Kelsang Gyatso. También empecé a intentar desarrollar una práctica meditativa diaria. Al cabo de unos tres meses empecé a sentir menos frustración con el tráfico, tuve más paciencia con las personas de mi vida y, curiosamente, perdí casi todo el interés por lo que yo llamaría podcasts oscuros y negativos, y contenidos en streaming.
Cambiar mediante el poder de la oración
Hasta ese momento, unos 4 meses después de comenzar mi esfuerzo, estaba experimentando los beneficios mencionados, pero seguía siendo esencialmente egoísta, meditando, rezando y leyendo libros budistas para beneficiarme a mí mismo. Entonces me diagnosticaron una enfermedad grave que requería un tratamiento exhaustivo.
Estaba asustado, pero para entonces ya había descubierto el poder de la oración, a través de prácticas como el Buda de la Medicina y el Buda Amitayus, y empecé a intentar participar en estas oraciones. Al principio mi pensamiento era beneficiarme a mí mismo, pero en el camino me di cuenta de las limitaciones de mi egocentrismo extremo y empecé a comprender que la verdadera intención de la práctica del Dharma, las enseñanzas de Buda, es liberar a todos los seres sintientes del ciclo del sufrimiento, el samsara, no simplemente beneficiarse uno mismo. En ese momento, mi práctica se profundizó e incluyó el esfuerzo por apreciar a los demás.
Me estoy dando cuenta de que los beneficios iniciales de una mayor paciencia y amabilidad siguen ahí, y estos resultados me inspiran a esforzarme por desarrollar una actitud cariñosa hacia los demás, y a seguir desarrollando la compasión y la ecuanimidad. Algunos días son más fáciles que otros, pero los beneficios y resultados reales que experimento me inspiran a continuar.
Keith Hughs
Keith Hughes asiste a KMC Arizona
