Qu’est-ce qui donne du pouvoir aux perturbations mentales ?

Dans cet épisode, Guèn Jikgyob nous invite à explorer une question essentielle : pourquoi certaines pensées négatives prennent-elles autant de place dans notre esprit ? Les perturbations mentales — comme la colère, l’attachement ou la jalousie — ne sont pas intrinsèquement puissantes. Elles tirent leur force de notre manière de les nourrir, de les croire et de nous y identifier. À travers la sagesse bouddhiste kadampa, nous découvrons que reprendre du recul sur nos pensées nous permet de diminuer leur influence et de retrouver une plus grande liberté intérieure. En comprenant leur fonctionnement, nous pouvons progressivement cesser de leur donner du pouvoir.