Durante sua visita à Suécia, Gen-la Dekyong, Diretora Espiritual Geral da NKT-IKBU, mostrou um exemplo maravilhoso e inspirador de uma incansável professora moderna  Kadampa, dedicando totalmente todas as suas atividades ao bem-estar dos outros.

Após a cerimônia de abertura na sexta-feira, o curso diurno e o puja do Dia Heruka no sábado, no domingo, ela deu uma palestra pública em Estocolmo, intitulada Meditação para todos.

Gen-la explicou que a meditação é uma mente focada unicamente em um objeto virtuoso e cuja função é tornar a mente pacífica e calma.

Ela então deu instruções claras sobre como meditar durante nossas atividades diárias, mantendo a mente focada em objetos virtuosos, como paciência, amor e compaixão, e intenção superior.

Aprendemos que a verdadeira fonte de felicidade é a paz interior.