離婚のあと私に幸せを見つけてくれた瞑想

3月 25, 2024

二年前、夫が突然、私たちの結婚を終わらせたいと言ってきました。私はショックを受け、打ちのめされ、途方に暮れましたが、心の奥底では、18年の結婚生活の半分以上もの間、この不幸な関係から解放されたいと願っていました。

結婚生活が終わったとき、私がしたこと

3月 21, 2024

2022年10月、私の結婚生活は終わったばかりでした。私は後悔し、混乱し、「自分の人生を変えなければならない」と感じていました。以前にも仏教を少しかじったことがあり、瞑想によって人生のさまざまなストレスを一歩引いて捉えられるようになることは知っていました。