Was genau ist Wut ?

Obwohl wir alle täglich Frust, Gereiztheit, Ärger und Wut erfahren, sind wir meist ausschließlich auf die Objekte unserer Wut konzentriert. Wir halten selten inne und wenden uns der inneren Entwicklung und dem schmerzhaften Zustand der Wut interessiert zu. Erst wenn wir Wut in unserer Erfahrung klar identifiziert haben und Wut unterscheiden können von dem, was keine Wut ist, können wir beginnen, authentische Geduld und Frieden zu kultivieren.

Die Sprecherin dieses Podcasts ist Gen Khandro. Sie ist die Lehrerin für Meditation & Buddhismus am ⁠⁠Kadampa Meditationszentrum in München⁠.